Salute e malattia
Usare limone, pepe di Cayenna e sciroppo d'acero in acqua è una dieta di purificazione che aiuta a ripulire l'organismo da tossine come nicotina, alcol e grassi. Nonostante avvertimenti su possibili perdita muscolare, irritabilità e debolezza, i suoi metodi funzionano.
La limonata consiste in: 2 cucchiai succo di limone (biologico se possibile), 2 cucchiai sciroppo d'acero grado B biologico, 1/10 cucchiaino pepe di Cayenna macinato, 300ml acqua filtrata (per evitare cloro e fluoruro dell'acqua di rubinetto). Dosi per una porzione; mescolare bene.
Alternativa senza Cayenna: preparare la bevanda senza pepe e prendere 2 capsule di Cayenna al giorno per ottenere comunque i benefici depurativi.
Non iniziare tutto d'un colpo: serve preparazione prima dei 10 giorni di digiuno. Ridurre gradualmente il cibo aumentando l'acqua (da 10-12 a 14-16 bicchieri al giorno) fino a un solo pasto medio-grande. Il giorno dopo iniziare la dieta: preparare 6-12 porzioni di limonata al giorno e berle quando si ha fame o voglia della propria dipendenza, per disassuefarsi. Non superare 12 porzioni: troppa combinazione può danneggiare lo stomaco.
Continuare 10 giorni per purificare ed eliminare tossine. Si andrà in bagno molto più spesso: elimina peso idrico e sostanze chimiche residue attraverso l'urina. Dopo 10 giorni, reintrodurre cibo gradualmente, notando cambiamenti nelle abitudini alimentari.
Riprendendo a mangiare, non tornare alle vecchie cattive abitudini. Il metabolismo sarà rigenerato: meno cibo sazierà, ma consumare carni bianche magre, frutta e verdura è fondamentale. Le dipendenze precedenti si dissiperanno perché la sostanza chimica che le causava è stata eliminata e può tornare solo se reintrodotta.
Questa dieta ha funzionato per star come Beyoncé, aiutandola a dimagrire restando in salute.
Master Cleanse