Salute e malattia
Le tossine, qualsiasi sostanza nociva o velenosa, possono far mancare energia al corpo, causare gonfiore, movimenti intestinali difficili e malessere generale. Due tipi di tossine: da dieta e da esposizione ambientale. Poiché i veleni nocivi rimangono nei tessuti adiposi per anni, il corpo ha bisogno di pulizia regolare per purificare, sbloccare e rilasciare qualsiasi tipo di tossina.
Acqua: più ne bevi, più tossine escono tramite muco, sudore, urine. Cibi giusti: fibre, verdure a foglia, aglio, spezie, succo mirtillo, riso selvatico, cavoletti Bruxelles, cavolo, carote, papaya, pesche, cavolfiore, sedano aumentano l'eliminazione tramite digestione normale. Frutta/succhi migliori: limoni, arance, pompelmi, uva, succo canna da zucchero, prugne, mele, pomodori sciolgono rifiuti tossici. Per sangue: cibi alcalini come verdure a foglia verde (cavolo riccio, cavolo). Erbe: curcuma, tarassaco, finocchio detossificano durante digestione. Semi ad alta fibra: psyllium e lino raschiano il rivestimento del tratto digerente rimuovendo fisicamente tossine.
Molti prodotti in vendita puliscono il sistema eliminando tossine. Per lo più fibre o chimici che disidratano, causano espulsione di più acqua. La maggior parte pulisce solo intestino crasso e colon, dove le tossine si raccolgono più spesso. Molti promettono di rimuovere anni di tossine e prevenire ulteriori accumuli. Se compri, scegli "100% naturale": meno aggressivi, più efficaci.
Anche clisteri e digiuno possono liberare il corpo dalle tossine. Clistere: infusione sali minerali e acqua nel retto per risciacquare rifiuti tossici. Digiuno: solo bevande per lavare tossine, o astinenza totale finché elementi nel sistema non si eliminano. Stare meglio e più energia rende efficaci entrambi, ma effetti non durano se la dieta continua a includere tossine chimiche e naturali.
Elimini tossine sudando. Calore alto in sauna umida/secca → cellule adipose rilasciano tossine che il sudore porta fuori. Routine completa: esercizio, sauna, doccia purificante, massaggio → aiuta rilascio tossine. Rompe stoccaggio chimico, mobilizza tossine, aiuta scomporre chimici tossici tramite metabolismo aumentato.
Master Cleanse