Salute e malattia
Il complesso B è un integratore che combina molte vitamine B essenziali in una formula. In generale, aiuta il metabolismo corporeo e il mantenimento di un sistema nervoso sano. Può essere utile per chi ha dieta povera di vitamina B o vuole assicurarsi i requisiti giornalieri per salute ed energia ottimali.
Il complesso B è un gruppo di vitamine idrosolubili necessarie per la salute. In origine si credeva che tutte le varietà di vitamina B fossero semplicemente "vitamina B", ma dopo accurati studi si trovarono differenze e si assegnarono numeri diversi. Le vitamine B si trovano in vari alimenti: lenticchie, banane, avena, tacchino, tonno, salmone, avocado, noci del Brasile.
Il complesso B contiene le seguenti 8 vitamine: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acido pantotenico (B5), piridossina (B6), cianocobalamina (B12), acido folico (B9) e biotina (B7). Altre vitamine del gruppo B possono essere incluse secondo il marchio.
Il complesso B metabolizza carboidrati, grassi, aminoacidi e proteine. In altre parole, scompone il cibo e assiste la conversione in energia. Essenziali per sana funzione nervosa e guaine nervose; mantengono salute pelle e occhi; aiutano a produrre globuli rossi per sintesi e riparazione del DNA.
Una carenza di complesso B causa: scarsa coordinazione, confusione, cattiva concentrazione e funzione mentale, irritazione/infiammazione cutanea, affaticamento, anemia, tensione generale sul sistema nervoso che porta a stress e depressione. L'integrazione aiuta a mantenere sistema nervoso e funzioni digestive forti per avere energia e forza ogni giorno.
Utile per stili di vita ad alto stress: dà energia per affrontare lo stress, ripara e rafforza il sistema nervoso. Molto utile per depressione o malattie che causano affaticamento. Donne in gravidanza: consultare medico prima (dosaggio specifico). Non superare mai il dosaggio: troppo può far star male.
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