Capsule di Olio di Menta Piperita: Benefici, Usi e Sicurezza

L'olio di menta piperita proviene dalla pianta Mentha piperita, un ibrido di menta acquatica e menta verde originario di Europa e Asia. L'erba può crescere fino a 90 cm di altezza e prospera in condizioni umide. Le foglie vengono raccolte prima della fioritura, leggermente essiccate e poi distillate a vapore per estrarre l'olio. Il principale componente chimico della pianta è il mentolo.

Tipi

La menta piperita è facilmente reperibile come tè, tintura, olio essenziale o capsule. Solo l'olio essenziale di menta piperita per uso alimentare può essere assunto per via interna; i flaconi che mettono in guardia contro l'uso interno possono essere utilizzati solo per scopi aromaterapici. Nella scelta delle capsule, cerca pillole gastroprotette, che proteggono l'olio dagli acidi gastrici e ne permettono il passaggio sicuro nell'intestino tenue.

Benefici

Le sue azioni principali sono calmare e intorpidire; per questo motivo è stata utilizzata con successo per trattare l'indigestione. Poiché la menta piperita rilassa i muscoli dello stomaco, la bile può digerire più facilmente i grassi e farli transitare attraverso lo stomaco.

Sindrome dell'Intestino Irritabile (IBS)

La menta piperita mostra promesse nel trattamento della Sindrome dell'Intestino Irritabile, un disturbo gastrico abbastanza comune che causa crampi, dolore e alternanza di stitichezza e diarrea. In uno studio condotto dall'Università del Missouri-Columbia, bambini con IBS sono stati trattati con capsule di olio di menta piperita gastroprotette. In un periodo di due settimane, 3/4 dei soggetti testati hanno sperimentato una riduzione del disagio associato all'IBS.

Considerazioni

Si dice che la menta piperita rinfreschi lo spirito, allevi la depressione e promuova la chiarezza mentale. È utile per trattare i disturbi d'ansia e può lenire il mal di gola, fluidificando il muco.

Avvertenze

Chi soffre di Malattia da Reflusso Gastroesofageo (MRGE) dovrebbe evitare la menta piperita. In questa patologia, gli acidi gastrici risalgono nell'esofago. Secondo l'Università del Maryland, la menta piperita può peggiorare i sintomi rilassando lo sfintere, che funge da barriera tra esofago e stomaco.

Evita la menta piperita in caso di ernia, durante la gravidanza o l'allattamento, o se sono presenti calcoli biliari. La menta piperita può inibire la capacità dell'organismo di scomporre rapidamente il farmaco Ciclosporina. L'assunzione contemporanea di antiacidi con menta piperita può indebolirne l'efficacia.

Curiosità

Nella mitologia greca, il dio Plutone si invaghì della ninfa Menta. Sua moglie, Persefone, gelosa, calpestò Menta riducendola a terra, dove Plutone la trasformò in un'erba.

L'olio di menta piperita è ampiamente usato per aromatizzare balsami per labbra, dentifrici e caramelle.

Le applicazioni topiche di olio di menta piperita possono aiutare ad alleviare cefalee tensionali e mal di denti. Foglie fresche tritate sono state storicamente applicate come cataplasma per lenire i muscoli doloranti.

Inalare olio di menta piperita libera i seni nasali.