Ricette Zuppe Detox: Avvia il Tuo Percorso di Dimagrimento

Quando sei pronto per una nuova dieta, tecnica efficace: jump-start con zuppa depurativa. Mangiare zuppa depurativa 2-3 giorni prima della nuova dieta libera il corpo dalle tossine accumulate e ti prepara a un'alimentazione più sana.

Istruzioni

1. Base: 6 tazze (1,4L) brodo pollo basso grasso, basso sale. Porta a bollore prima di aggiungere verdure. Brodo = base saporita.

2. Sbuccia e taglia a dadini: 3 carote, 1 cipolla media. Sbuccia e trita 4 spicchi aglio. Aggiungi a brodo bollente, cuoci finché cipolla e aglio son trasparenti.

3. Taglia a pezzi 2,5cm: mezza verza, 450g fagiolini, 2 zucchine. Aggiungi a verdure e brodo in pentola.

4. Cuoci finché verdure son tenere. Aggiungi: 2 cucchiai concentrato pomodoro, 1 cucchiaino ciascuno basilico secco, origano, sale kosher, mezzo cucchiaino pepe. Servi quando tutto tenero.

5. Mangia quante porzioni vuoi nei 2-3 giorni fase depurativa. Controlla la fame.