Salute e malattia
Un gruppo dimagrimento dà supporto e motivazione. I colleghi possono essere partner ideali. Probabilmente c'è un gruppo che fatica a mantenere il peso forma. Crea un gruppo supporto, aggiungi competizione per partire forte.
Email aziendale o avviso in bacheca. Annuncia l'intenzione.
Riunione iniziale con interessati. Definisci: portata gara, durata, regole, orario fisso riunioni.
Criterio vincitore: kg persi, % peso perso, calo BMI.
Quota iscrizione modesta. Garantisce serietà. Montepremi = premio gara.
Nomina capogruppo. Invia promemoria e aggiornamenti.
Invita un dietista. Alcuni non sanno cosa significhi mangiare sano. Educa tutti con strumenti giusti.
Parla col supervisore su incentivi aziendali. Alcune danno tempo per esercizio in orario lavoro. Perfetto per passeggiata di gruppo o yoga organizzato.
Riunioni frequenti per motivazione e accountability. Ora pranzo ideale. Spingetevi a scelte sane.
Incoraggia piatti sani alle riunioni aziendali. Garantisce opzioni varietà.
Perdita di peso