Come acquistare un Stand Up Paddleboard e perdere peso

Ti senti sovrappeso , ma sgradite sollevamento pesi , corsa e altri esercizi cardio che di solito aiutano le persone a dimagrire ? Beh, ci sono sempre alternative. Stand Up Paddling fa miracoli per il corpo , mentre non si sottoponendo alla monotonia e il dolore di allenamenti cardio standard. Deve essere il modo migliore per perdere peso . Se vivete vicino a qualsiasi corpo d'acqua , si può fare questo . Cose che ti serviranno
Stand Up Paddle consiglio
Paddle
lago , fiume o mare
Sunscreen

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Trova una sportiva negozio di beni o navigare negozio e chiedere di affittare uno stand up paddle board . Se state per andare in vacanza o vive da qualche parte vicino al mare , questo sarà facile . In caso contrario , si dovrà fare qualche ricerca per trovare ciò che serve . Il negozio sarà corredo con la scheda di dimensioni appropriate considerando la tua altezza e peso .
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Dategli un andare . La tua prima volta su una tavola da paddle sarà probabilmente una combinazione di risate e ringhia . Non è facile ottenere il giusto equilibrio in un primo momento . Basta ricordarsi di iniziare la posa piatta sul bordo e in piedi al centro della tavola con i piedi esattamente sotto di voi . Tenere i piedi a parte non più della larghezza delle spalle . Ci vorranno diversi tentativi
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a valutare la vostra esperienza con il paddle board e rimuginare un acquisto , ricordate questo : . Persone hanno perso oltre 50 chili di peso , semplicemente utilizzando la pagaia pensione su base settimanale per i loro allenamenti . No , non sono vasca per tre ore al giorno , più come 30-45 minuti per ogni allenamento. E 'il modo migliore per perdere peso , perché è una tale esperienza esercizio divertente .
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acquistare la scheda paddle . Avrete raccolto un sacco di buone informazioni dalla vostra esperienza di noleggio . Spiegare alla persona di vendite che cosa ti è piaciuto per la pensione e non ha fatto . Se davvero avuto un momento difficile rimanere equilibrati , insistere su un bordo più lungo del tipo di vendita può raccomandare . Otterrete fisso con una scheda che rende la vostra esperienza una buona ogni volta che si preme l'acqua .
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iniziare a fare una gita al lago , fiume o mare tre volte a settimana . Impegnarsi a spendere un buon allenamento lungo in acqua sia Sabato o Domenica . Si può anche ospitare il vostro cane o un bambino sulla parte anteriore della scheda con voi una volta che siete esperti . Potrai iniziare a perdere peso velocemente .
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apprezzare le bellezze naturali intorno a te ogni volta che si va fuori. Questo è uno dei più grandi doni che il paddle board in grado di fornire ; ti porta lontano da tutto il cemento e la gente e proprio in alcuni dei più grandi parchi giochi di madre natura .