Dimagrimento in Famiglia: Consigli per Motivare e Ottenere Risultati

Hai cercato di perdere peso? È stato difficile coinvolgere la tua famiglia nel tuo programma di perdita peso? Ecco un paio di consigli.

Istruzioni

1. Sii Appassionato.
   Devi essere appassionato della tua ricerca per perdere peso e vivere uno stile di vita sano. Devi essere appassionato dell'esercizio quotidiano. Devi essere appassionato di ciò che mangerai e non mangerai. Pregando, la tua passione contagerà la tua famiglia.

2. Sii Pregatore.
   Veramente questo è il primo passo. Quando hai una passione per qualcosa preghi per questo. Quando realizzi come una dieta non sana e mancanza di esercizio stiano lentamente uccidendo la tua famiglia preghi per questo. Sai che tu e tutta la famiglia dovete cambiare stile di vita preghi per questo. Prega che la famiglia cambi verso uno stile di vita sano proprio come preghi per la loro salvezza. Lo è.

3. Sii Vulnerabile.
   A volte la nostra passione può essere scambiata per arroganza. Nessuno ti seguirà o cambierà davvero se sei arrogante, presuntuoso e sai tutto. Sii umile e vulnerabile e fai loro sapere che hai bisogno di loro. Ha funzionato su di me.

4. Sii Loquace.
   Devi far sapere alle persone l'importanza di mangiare una dieta sana. Devi far sapere che devono esercitarsi quotidianamente per salvare le loro vite. Devi dire alle persone perché sei così appassionato. Credo che malattie cardiache, cancro, diabete e obesità possano essere prevenute. Credo che mio padre, nonna, suocero, patrigno e numerosi amici sarebbero vissuti più a lungo se avessero semplicemente mangiato più frutta fresca e verdure crude ed esercitato quotidianamente. Lo dico a tutti e sanno che sono appassionato.

5. Sii Inclusivo.
   Fai cose per includere la tua famiglia nella tua ricerca per perdere peso. Chiedi loro di andare a fare una passeggiata con te la sera. Prepara loro un succo fresco ogni mattina. Condividi con loro il libro che stai leggi e discuti alcuni punti importanti. In ogni modo tu possa pensare includi la tua famiglia.

6. Supplica.
   Sei appassionato, pregatore, vulnerabile, loquace e inclusivo. Hai fatto tutto ciò che puoi pensare. Ora Supplica. La tua Preghiera sarà esaudita ma devi fare un passo di fede. A volte questo significa Supplicare.
   è così importante.

Nota: L'approccio è fortemente basato su fede e persuasione personale. Per contesti laici, sostituire "preghiera" con "riflessione profonda/condivisione valori" e "supplica" con "dialogo aperto e persistente". Il coinvolgimento familiare attivo (passeggiate, cucina insieme, obiettivi condivisi) è universalmente efficace.