Salute e malattia
La dieta Tony Ferguson prevede l'acquisto di vari prodotti alimentari che fungono da sostituti dei pasti normali. Possono includere frullati dietetici, zuppe, gelatina, integratori di fibre e vitamine. Secondo il suo sito, il sig. Ferguson è un farmacista australiano, non un medico o nutrizionista professionista. Il piano è una dieta a bassissime calorie e carboidrati che può dare risultati, ma non senza spiacevoli effetti collaterali.
Se seguita come indicato, la dieta Tony Ferguson è un piano dimagrante a bassissimo apporto calorico. Alle donne sono permessi 800-1000 calorie/giorno e agli uomini 1200. È estremamente restrittiva.
Le diete a basse calorie portano a dimagrimento, ma può essere di breve durata poiché gran parte del peso perso può essere acqua o muscolo oltre al grasso.
Poiché i pasti regolari sono sostituiti da frullati, zuppe e gelatine preparati, chi fa la dieta ha poca flessibilità. Sebbene una routine simile possa essere tollerabile per un po', si rischia di cadere dalla carrozza e ricorrere a abbuffate malsane.
Le diete a basse calorie rallentano infine il metabolismo mentre il corpo lotta per adattarsi a calorie insufficienti. Metabolismo più lento rallenta anche il dimagrimento e causa maggiore aumento di peso quando si ricomincia a mangiare normalmente.
Mantenere una dieta a basse calorie per periodi prolungati può portare a squilibrio elettrolitico.
Prima che un potenziale partecipante possa acquistare prodotti online deve compilare un questionario sanitario. Ovviamente non c'è verifica che sia stato compilato veracemente.
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