Salute e malattia
Con tutti in tale fretta di perdere chili, molte persone si rivolgono alle celebrità per il modo in cui perdono peso per un ruolo cinematografico o altri motivi lavorativi. Mentre queste diete di moda non sono ideali per la perdita di peso a lungo termine e sono considerate non salutari dagli esperti di salute, ci sono alcuni metodi che le celebrità usano per perdere chili velocemente che anche la persona media può trovare utili.
La cantante Beyonce Knowles e Robin Quivers della radio di Howard Stern hanno entrambe reso pubblico l'uso di questo metodo dietetico per perdere chili velocemente. Questa dieta è composta da un regime quotidiano di bere un intruglio che suppostamente vi fa perdere le voglie di cibo spazzatura, sentire più energici e disintossicare il corpo oltre a dimagrire. Il regime può durare quanto scegliete, ma non è raccomandato per più di 14 giorni.
La bevanda è fatta di acqua pura filtrata, limoni biologici, peperoncino di Cayenna biologico, sciroppo d'acero biologico grado B, sale marino o di Epsom e tè lassativo come opzione. L'idea è bere questo diverse volte al giorno invece di mangiare cibi per liberare il corpo da tossine nocive. Il tè lassativo opzionale è per aiutare a pulire il sistema escretando le tossine nei rifiuti.
Una volta scaduto il tempo assegnato per la dieta disintossicante, progredite lentamente nel mangiare cibi solidi. Il primo giorno fuori dalla disintossicazione, bevete succo d'arancia. Il secondo giorno, bevete succo d'arancia e zuppa di verdure. Il terzo giorno potete mangiare verdure intere, frutta e insalata. Alimentazione normale permessa dal quarto giorno.
Il lato negativo di questa dieta è abbastanza ovvio: fame estrema. La maggior parte delle persone è abituata a mangiare diversi pasti al giorno e si lamenta di sentirsi debole e stordita dopo essere stata sulla dieta master cleanse anche solo per un giorno. Ci sono anche lamentele di feci molli e movimenti intestinali frequenti a causa dell'aggiunta del tè lassativo e dell'acqua salata.
La dieta della zuppa di cavolo è una dieta crash di sette giorni che limita severamente l'assunzione dietetica a due ciotole giornaliere di zuppa di cavolo senza grassi e frutta, verdura e carne a giorni alterni di quella settimana. Ci sono ricette variabili per la zuppa di cavolo, ma contiene per lo più cavolo a dadini, verdure, sale, pepe e qualsiasi condimento naturale vi piace.
Anche se questo piano incoraggia a mangiare frutta e verdura, non ha altri reali benefici ed è efficace solo per l'assunzione calorica severamente bassa. È raccomandato fare questa dieta una settimana alla volta, se mai.
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