Salute e malattia
Quando stai cercando di perdere peso, sbarazzarti del grasso corporeo in eccesso, aumentare il tuo metabolismo e aumentare i tuoi livelli energetici complessivi, la Carnitina è un integratore ideale per aiutare. È un composto che si trova naturalmente e lavora all'interno delle cellule del tuo corpo per bruciare grassi, proteggere i tuoi organi vitali, migliorare le funzioni corporee e cellulari e darti l'energia di cui hai bisogno per alzarti e andare.
Il sito wellsphere.com elenca una serie di articoli che discutono e recensiscono la Carnitina e cosa può fare per la perdita di peso. La Carnitina ha levocarnitina (nota anche come L-carnitina Tartrato). È un ottimo composto; non è tossico, non ha fattori di rischio ed è quindi sicuro per l'uso come potenziamento della perdita di peso. È in grado di realizzare questo attraverso il suo impatto sui grassi: aumenta il tasso metabolico del corpo e converte anche il grasso immagazzinato nel tuo corpo in energia. Bonus aggiuntivi: impedisce anche l'accumulo di grasso in organi come cuore e fegato; migliora la funzione sia del cuore che del fegato; e aumenta i tuoi livelli energetici complessivi. Così, il grasso viene bruciato più rapidamente ed efficacemente.
Il sito raccomanda di prendere da tre a sei capsule da 500 mg al giorno, un'ora prima di fare qualsiasi esercizio. Assicurati di controllare con il tuo medico prima di prendere questo integratore, e chiedi info su una dieta adeguata e un programma di esercizio per aiutare a potenziare l'effetto della Carnitina.
Il sito completehealth.com.au (un sito web australiano) raccomanda di prendere la Carnitina in forma liquida pura e dà più dettagli su come scompone i grassi: Il grasso viene usato alla membrana mitocondriale (una sotto-struttura all'interno di ogni cellula del tuo corpo responsabile per la produzione di energia) per creare energia. Alzando il livello di L-carnitina intorno ai mitocondri, più grasso viene bruciato nella cellula. Il sito suggerisce di prendere da 5 a 15 ml di Carnitina liquida al giorno, ma solo per adulti. Prima di darla ai bambini parla con il loro pediatra.
Il sito menziona diarrea e sindrome "odore di pesce" come potenziali effetti collaterali negativi. Se questi appaiono e persistono, controlla con il tuo medico per vedere se dovresti smettere di prendere l'integratore, o almeno ridurre la dose giornaliera.
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