Salute e malattia
Dimagrire può essere una delle sfide più grandi della vita. Per qualche motivo, anche persone completamente di successo in altri ambiti faticano a raggiungere e mantenere un peso sano. Molti cristiani non realizzano che la Bibbia ha molto da dire sulla vita sana. Invece di lottare tra diete alla moda, i cristiani dovrebbero provare un nuovo approccio al dimagrimento leggendo la Bibbia per vedere cosa dice sull'importanza della salute e usando la preghiera come strumento per restare forti e resistere alle tentazioni nel percorso.
Il digiuno è comune nella Bibbia. Atti 13:3: "Dopo aver digiunato e pregato, imposero loro le mani e li congedarono". Salmo 35:13: "Quando erano malati, mi vestii di sacco e umiliai l'anima mia con digiuno". Il digiuno non è un modo per dimagrire, ma può essere modo per iniziare una nuova dieta. Scegli un giorno per digiunare e pregare sui tuoi obiettivi dimagrimento. Impegna il tuo sforzo a Dio. Bevi molta acqua per non disidratarti. Il giorno dopo inizierai la dieta col giusto atteggiamento.
1 Corinzi 10:31: "Sia che mangiate, sia che beviate, sia che facciate qualsiasi altra cosa, fate tutto per la gloria di Dio." Ottimo punto di partenza per regime biblico dimagrimento. Durante il giorno, chiediti se il cibo che stai per mangiare glorificherebbe Dio. Se afferri snack malsani, fermati e prega per l'aiuto di Dio a resistere e trovare cibo sano.
1 Corinzi 6:19-20: "Non sapete che il vostro corpo è tempio dello Spirito Santo? ... Glorificate dunque Dio nel vostro corpo." Scrivi il versetto e attaccalo a frigo e credenze snack. Ricordati costantemente che devi curare il tuo corpo perché sei tempio dello Spirito Santo. Lo Spirito merita un corpo sano e forte in cui abitare.
Proverbi 25:27a: "Non è bene mangiare molto miele." Dio non dice di non mangiare cibi che ci piacciono, specialmente dolci. Dice solo di non esagerare col bene. Considera: un dolce a fine settimana come ricompensa per aver seguito il piano.
Paolo usava molte analogie su corsa e forma fisica. Es: 2 Timoteo 4:7 "Ho combattuto la buona battaglia, ho finito la corsa, ho conservato la fede." La corsa non è per tutti ma il punto è che Paolo menzionava sempre atletica ed esercizio in luce positiva. Yoga ottimo per forza. Invece di meditazione tradizionale, usa il tempo per preghiera. Corri ascoltando lode e adorazione. Trova un esercizio che ti piace e mantienilo.
Perdita di peso