Peso medio delle adolescenti: fattori che influenzano i range salutari
Perché non esiste un numero unico
Il peso varia enormemente in base a:
- Età: 13 vs 19 anni – la tempistica della pubertà sposta la distribuzione.
- Altezza: Ragazze più alte pesano di più.
- Etnia/genetica: Struttura ossea e distribuzione del grasso differiscono.
- Composizione corporea: Atleta vs sedentaria stesso BMI, salute diversa.
Metriche migliori
- Percentile BMI-per-età (grafici di crescita CDC).
- Circonferenza vita (proxy del grasso viscerale).
- Traiettoria di crescita – attraversare percentili segnala attenzione.
Quando intervenire
- BMI <5° o >95° percentile.
- Perdita/aumento rapido di peso senza causa chiara.
- Comportamenti alimentari disordinati, amenorrea, affaticamento.
Pediatra o specialista in medicina dell'adolescenza possono contestualizzare e guidare.