Programma NutriSystem Donne Diabetiche: Guida Completa

Introduzione

Se sei diabetica, mantenere un peso sano è essenziale per tenere il diabete sotto controllo. Utilizzare un piano dietetico come NutriSystem può rendere più facile mangiare cibi adatti ai diabetici.

Cosa ti Serve

• Accesso a internet

Istruzioni Passo dopo Passo

1. Iscriviti al Programma

Iscriviti al programma cliccando sul pulsante "Programma Donne Diabetiche" a sinistra della pagina web NutriSystem. Il programma dura 28 giorni, al termine dei quali puoi decidere se interromperlo o continuarlo.

2. Ordina il Cibo a Domicilio

Ordina il tuo cibo attraverso il Programma Donne Diabetiche e te lo invieranno a casa, eliminando la tentazione di comprare troppo o acquistare cibi sbagliati al supermercato.

3. Scegli il Tuo Piano Alimentare

Scegli tra un programma completo pre-pianificato di 28 giorni di pasti oppure seleziona esattamente quali alimenti vorresti provare. Quando il cibo arriva, riceverai anche un pianificatore pasti che delineerà i tuoi pasti giornalieri.

4. Inizia il Programma

Inizia il tuo programma scegliendo un piatto principale NutriSystem e aggiungendo frutta o verdura fresca. I pasti possono essere preparati in pochi minuti.

5. Mangia 6 Volte al Giorno

Mangia i tuoi cibi approvati dal dietista sei volte al giorno. Questo ti darà più energia durante la giornata e aiuterà a eliminare le voglie.

6. Combina con Esercizio Regolare

Usa questo piano dietetico con esercizio regolare per almeno 28 giorni per tenere il tuo diabete sotto controllo.