Nutrisystem: Piani 28 Giorni e Consegna Pasti
Il piano Nutrisystem è un programma dimagrante di 28 giorni. I partecipanti scelgono il piano più adatto a stile di vita e obiettivi, ordinando i pasti corrispondenti. Il cibo viene spedito, e per un mese si mangia esclusivamente dal piano. Pasti basati su Indice Glicemico (sistema che sceglie carboidrati per effetto su glucosio/insulina nel sangue). Insegna anche controllo porzioni.
Tipi di Piano
- Base: Colazione, pranzo, cena, dessert per uomini/donne. 150+ pasti a scelta, integrabili con snack (formaggio light, frutta, verdure). Alto fibra, buoni carboidrati, proteine. Include: stir-fry cinese, hamburger, pasta, polpettone, fajitas.
- Silver (over 65): Varietà cibi + integrazione sana da supermercato. Zuppe, insalate, barrette granola, quesadillas, insalata tonno. Buoni carboidrati, proteine, fibre, ma meno sodio, colesterolo, grassi saturi per salute cuore.
- Vegetariano: Unico piano vegetariano preconfezionato sul mercato (gennaio 2011). 90+ pasti: pasta, muffin, cereali, zuppe, risotto, bilanciati per carboidrati, proteine, fibre. Piani separati uomini/donne per diversi fabbisogni.
- Diabetico: 6 pasti/giorno (vs 5 altri piani) per stabilizzare glicemia. Per Diabete Tipo 2: dimagrimento, abbassamento glicemia e A1C (emoglobina glicata, marcatore diabete). Alcune assicurazioni rimborsano. Cibi simili piano base.