Perdita di Peso Sicura ed Efficace con Jenny Craig Dopo la Gravidanza
Molte neomamme vorranno l'aiuto di un programma di perdita peso per perdere i chili post-gravidanza. Jenny Craig è un programma di perdita peso sicuro per le donne dopo la gravidanza e per quelle che allattano. I consulenti Jenny Craig valutano i bisogni nutrizionali individuali e i requisiti di apporto calorico, così puoi perdere peso in sicurezza sul programma. L'approvazione del medico è comunque importante. Il tuo medico sarà in grado di determinare se il tuo corpo è pronto per dieta ed esercizio dopo la gravidanza.
Cose che Ti Serviranno
- Integratore vitaminico se allatti al seno
- Costo dell'iscrizione
- Costo del cibo
Istruzioni
- Fai determinare al tuo medico se un programma di perdita peso è sicuro per te dopo la gravidanza. Se allatti al seno, l'approvazione del medico potrebbe essere richiesta per iniziare il programma e dovrà raccomandare un integratore vitaminico.
- Chiama il (800) 597-JENNY per una consulenza gratuita. Il direttore del programma ti aiuterà a determinare un piano di perdita peso basato sui tuoi bisogni nutrizionali, quantità desiderata di perdita peso, stile alimentare e livello di attività.
- Inizia il programma mangiando i pasti forniti che sono adattati alle tue esigenze.
- Esercitati moderatamente, aumentando gradualmente durante il programma aggiungendo esercizi di forza.
- Partecipa a incontri settimanali con un consulente per monitorare i tuoi progressi. Questi possono essere fatti di persona o per telefono.
- A metà del programma Jenny Craig, preparati a pianificare e preparare i tuoi pasti. Dovrai dimostrare al tuo consulente che sei in grado di farlo.
- Esci dal programma Jenny Craig una volta raggiunto il tuo peso obiettivo. Inizierai a ricevere meno pasti Jenny Craig e riceverai un menu di mantenimento.