Riduci i Costi del Cibo Jenny Craig: Strategie di Acquisto Intelligenti

I costi settimanali del cibo nel programma Jenny Craig possono essere alti, specialmente all'inizio quando è importante aderire strettamente alla dieta. Pensa fuori dagli schemi e risparmia sui tuoi acquisti di cibo Jenny Craig sostituendo alcuni elementi del menu e condimenti con articoli del supermercato. Fai sapere al tuo consulente che hai bisogno di flessibilità nella pianificazione del menu. Puoi implementare altri articoli purché tu tenga traccia dei valori calorici, delle porzioni e elenchi tutti gli articoli sul planner settimanale del menu.

Cose che Ti Serviranno

• Cucchiaio dosatore

Istruzioni

1. Acquista "extra" solo se necessario. Jenny Craig offre diversi articoli opzionali in vendita. Anche se il tuo consulente potrebbe cercare di persuaderti a comprare vitamine Jenny Craig e barrette "anytime", sei tu quello che alla fine è responsabile dei tuoi acquisti.
2. Controlla condimenti simili al supermercato. I condimenti Jenny Craig includono alcune salse per insalata e sciroppo per il french toast. Esiste un'abbondanza di salse a basso contenuto calorico, senza grassi e sciroppi a basso contenuto calorico sul mercato; il vantaggio dei condimenti Jenny Craig è che sono pre-dosati e confezionati per una singola porzione. Usa un cucchiaio dosatore per poter tracciare le tue calorie e porzioni sul tuo planner del menu, usando i condimenti meno costosi dal tuo supermercato locale.
3. Sostituisci spuntini e barrette per la colazione con articoli comparabili. La maggior parte dei dessert e snack Jenny Craig sono tra 100 e 150 calorie e bassi in grassi. Puoi acquistare diversi dolcetti simili al negozio di alimentari. Cerca nel corridoio biscotti e cracker per biscotti o cracker preconfezionati da 100 calorie, porzione singola.
4. Rimani fedele al tuo piano e raggiungi i tuoi obiettivi in modo tempestivo. Quando ti avvicini o raggiungi i tuoi obiettivi di perdita di peso, il tuo consulente ti aiuterà a pianificare i menu da solo. Affidarsi meno ai pasti Jenny Craig ti farà risparmiare denaro.