Probiotici e immunità: come la salute intestinale rafforza il sistema immunitario

Cos'è un probiotico

WebMD descrive i probiotici come batteri benefici per la salute e il benessere intestinale. I probiotici esistono naturalmente nel tratto digerente e possono anche essere consumati in forma di integratore. I probiotici, in particolare i tipi Lactobacillus e Bifidobatteri, possono essere benefici nel migliorare l'immunità in individui che integrano la dieta con probiotici o alimenti come lo yogurt che li contengono. I probiotici influenzano il corpo umano in diversi modi che promuovono un'immunità più forte.

Meccanismi d'azione

Aumento dei linfociti

I linfociti sono globuli bianchi che attaccano sostanze nocive per prevenire o combattere le malattie. Secondo la Chiropractic Resource Organization, i probiotici aumentano il numero di linfociti nel sistema, aiutando a respingere germi e malattie.

Stimolazione dell'attività fagocitaria

L'attività fagocitaria, talvolta chiamata "fagocitosi cellulare", significa che il globulo bianco "mangia" materiale nocivo con cui entra in contatto che potrebbe causare malattie. I probiotici aiutano ad aumentare questa attività nei globuli bianchi.

Aumento delle cellule killer virali

Secondo Medicinal Food News, i probiotici possono aiutare ad aumentare l'immunità assistendo il corpo nella produzione di più cellule killer virali. Queste attaccano i virus all'ingresso nel corpo, prevenendo la malattia.

Immunità aggiuntiva durante l'assunzione di antibiotici

Quando un individuo soffre di infezione batterica, gli antibiotici sono spesso prescritti. Sebbene aiutino a curare la malattia, non sono selettivi nel colpire i batteri: vengono uccisi sia i batteri buoni che quelli cattivi. I probiotici aiutano a ripristinare la popolazione di batteri buoni nel corpo di chi assume antibiotici, permettendo comunque la distruzione di quelli cattivi.

Protezione dei sistemi immunitari indeboliti

I probiotici possono servire come protezione aggiuntiva per individui con sistemi immunitari compromessi: bambini molto piccoli, anziani, pazienti post-operatori, malati di AIDS e pazienti in trattamento per il cancro.