Rischi degli Integratori Dietetici: Potenziali Pericoli e Interazioni

Solo perché qualcosa è "naturale" non significa che sia innocuo. Ci sono pericoli associati a diversi integratori dietetici sul mercato. Anche vitamine e minerali che fanno bene nelle giuste quantità possono essere pericolosi se ne assumi troppo.

Interferenza con Farmaci da Prescrizione

Alcuni integratori dietetici possono interferire con l'assorbimento dei farmaci da prescrizione. Ad esempio, l'iperico (St. John's wort) è talvolta assunto per la depressione e può ridurre l'effetto di fluidificanti del sangue, pillole anticoncezionali e altri farmaci.

Effetti sul Cuore

Integratori dietetici che promettono di fornire energia, aiutare a perdere peso o aumentare la libido possono danneggiare il cuore direttamente o indirettamente aumentando la pressione sanguigna. Esempi includono yohimbe ed efedra.

Danni ad Altri Organi

Alcuni integratori sono stati collegati a danni renali o epatici, specialmente ad alte dosi. Integratori collegati a danni d'organo includono consolda, kava, olio di menta puleggio e megadosi di ferro.

Sovradosaggio di Vitamine Liposolubili

Le vitamine idrosolubili vengono espulse se ne assumi troppe, ma le vitamine liposolubili come le vitamine A, D ed E si accumulano nel corpo e possono causare sintomi che vanno dalla nausea al danno neurologico.

Sovradosaggio di Integratori Minerali

Integratori dietetici contenenti megadosi di certi minerali possono anche essere tossici. Il sovradosaggio di selenio, ad esempio, può causare sintomi di avvelenamento come nausea e debolezza muscolare.