Salute e malattia
Il CoQ10 non è affatto una vitamina, ma piuttosto il nutriente ubichinone, un potente antiossidante. L'ubichinone è noto con molti nomi, tra cui Coenzima Q10 e CoQ10. La funzione di questo nutriente all'interno dell'organismo è duplice: alimenta i "motori" di ogni singola cellula e neutralizza l'azione dei radicali liberi.
"Vitamina Q10" è uno dei tanti nomi con cui è noto il Coenzima Q10, o ubichinone. L'etichetta "vitamina" è impropria, poiché si tratta di un nutriente che agisce come antiossidante nell'organismo. Altri nomi con cui l'ubichinone è conosciuto sono Q10 e CoQ10.
Il CoQ10 è prodotto dall'organismo, ma in quantità decrescenti con l'avanzare dell'età.
L'ubichinone aiuta i mitocondri — le centrali energetiche di ogni cellula — a produrre energia. Questo nutriente agisce come antiossidante nell'organismo: il Coenzima Q10 protegge le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi.
Gli antiossidanti, tra cui l'ubichinone, lavorano per prevenire la distruzione delle cellule e dell'attività cellulare causata dai radicali liberi. I radicali liberi sono sostanze chimiche che colpiscono le cellule del corpo, generando ulteriori radicali liberi.
Mentre ogni cellula del corpo beneficia di quantità sufficienti di Coenzima Q10, le concentrazioni più elevate di questo nutriente si trovano nei "tessuti ad alta richiesta energetica, come quelli del cuore, dei muscoli e del cervello".
Immaginate che ogni cellula del corpo abbia il proprio piccolo motore: potete intuire cosa accade alla capacità di quel motore di funzionare senza i nutrienti essenziali di cui ha bisogno, come si dice sia il CoQ10. Sarebbe come pretendere che il motore dell'auto funzioni efficientemente se si aggiunge acqua al carburante.
I dottori John Ely e Cheryl Krone ritengono che il beneficio dell'integrazione orale di Coenzima Q10 possa essere paragonato alla scoperta della "fonte della giovinezza". Grazie alla capacità dell'ubichinone non solo di alimentare i motori mitocondriali, ma anche alle sue proprietà antiossidanti, i medici sostengono che i medici che non raccomandano l'integrazione di CoQ10 ai loro pazienti adulti stanno praticamente dicendo loro di invecchiare rapidamente.
La medicina tradizionale è stata lenta nell'abbracciare la sostituzione orale dell'ubichinone per i propri pazienti. Si potrebbe ipotizzare che, poiché nessuna grande azienda farmaceutica ha investito nella produzione di CoQ10 — e quindi nessun informatore scientifico fornisce campioni ai medici o promuove i benefici del nutriente — questa sia una delle ragioni per cui i medici sono riluttanti ad adottarlo.
Qualunque sia la ragione, Ely e Krone nel loro studio del 2002 sull'ubichinone sostengono che "l'omissione dell'integrazione da parte di anziani, malati o stressati può avere conseguenze tragiche sotto forma di danni irreversibili al cervello, ad altri organi e ai mitocondri ovunque" (Journal of Orthomolecular Medicine).
Anche il dottor Gregory Fors sostiene l'uso dell'integrazione di CoQ10, citando le difficoltà di tutte le cellule, ma soprattutto quelle ad alta richiesta energetica di cuore, cervello e muscoli, a funzionare correttamente in assenza di livelli sufficienti di Coenzima Q10.
Le fonti alimentari di Coenzima Q10 includono "pesci grassi, manzo, soia, arachidi e spinaci". Gli integratori orali di CoQ10 si trovano anche nei negozi di alimenti naturali e nutrizione.
Questo articolo non intende sostituire o confutare alcun consiglio di un medico o operatore sanitario. Consultate il vostro medico prima di iniziare l'integrazione con qualsiasi nutriente.
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