Probiotici e Antibiotici: Proteggere la Salute Intestinale
Gli antibiotici venivano prescritti routinariamente, ma ora i medici stanno diventando più attenti alla resistenza agli antibiotici e alla tendenza degli antibiotici a rimuovere sia la flora batterica cattiva dal tratto intestinale che quella buona, lasciando i pazienti vulnerabili a diarrea, infezioni da lieviti e infezioni alla vescica. Studi recenti hanno mostrato prove convincenti che l'uso di probiotici, microrganismi vivi benefici presenti nell'intestino umano, per riequilibrare la flora batterica dell'intestino dovrebbe essere routine quando si prescrivono antibiotici ad alcuni pazienti. Dovresti consultare il tuo medico se sperimenti qualsiasi sconvolgimento intestinale quando assumi farmaci antibiotici prescritti.
Istruzioni: Come Assumere Probiotici Durante il Trattamento Antibiotico
- Ottieni i tuoi probiotici dal cibo che mangi. Cibi come yogurt, latte fermentato e non fermentato, miso, tempeh, alcuni succhi e bevande di soia.
- Assumi i tuoi probiotici in forma di integratore. Il tuo negozio di alimenti naturali e le farmacie hanno una varietà di composti probiotici in forma di pillola, capsula o polvere che puoi assumere quotidianamente mentre sei sotto trattamento antibiotico per aumentare la quantità di flora benefica nel tuo tratto intestinale.
- Ricerca il miglior probiotico per te. Lattobacilli e bifidobatteri sono i probiotici più comuni disponibili. I lattobacilli vivono normalmente nell'intestino umano e nella vagina e producono vitamina K, lattasi e sostanze antimicrobiche come acidolina, acidofilina, acido lattico e batteriocina. Ha pochi effetti collaterali, ma dovrebbe essere evitato da chi ha sistemi immunitari indeboliti, danni al tratto intestinale, o grave sovracrescita batterica intestinale. Il lattobacillo è usato non solo per ripristinare la flora intestinale batterica ma anche per casi di vaginosi batterica. Si dice abbia anche proprietà anti-infiammatorie e anti-cancro. È raccomandato per l'uso contro la diarrea associata al trattamento antibiotico.
- Considera i bifidobatteri per condizioni di allergia cutanea. Il bifidobatterio è un altro probiotico per aumentare la microflora degli intestini, ma ha anche effetti benefici contro le condizioni batteriche vaginali, ed è stato trovato avere alcuni effetti anti-allergia. C'è anche qualche ricerca in corso sulle proprietà anti-colesterolo del bifidobatterio e la sua capacità di potenziare il sistema immunitario. È usato per aiutare problemi intestinali da sindrome dell'intestino irritabile e malattia di Crohn, ed è raccomandato per diminuire la diarrea associata a trattamento antibiotico a lungo termine.
- Aggiungi streptococcus thermophilus al mix. Questo impressionante batterio lattico è spesso usato in combinazione con lattobacilli e bifidobatteri per il massimo effetto nel beneficiare il tratto intestinale in casi di diarrea del viaggiatore, sindrome dell'intestino irritabile e altre condizioni. Si trova naturalmente nello yogurt e nella mozzarella.