Succo di Noni: Benefici, Dosaggio e Come Integrarlo nella Dieta

Il succo di noni deriva dal frutto del noni, originario del Sud-Est asiatico, ed è considerato portatore di numerosi benefici per la salute se consumato quotidianamente. Il succo di noni contiene antiossidanti che aiutano a prevenire l'instabilità delle cellule del corpo, che può portare a danni cellulari e insorgenza di malattie. Colesterolo alto, depressione, artrite e malattie cardiache sono solo alcune delle condizioni che il succo di noni presumibilmente tratta, secondo Nothing But Noni.

Istruzioni

1. Parlate con il vostro medico prima di consumare succo di noni, poiché il succo alza significativamente i livelli di potassio. Livelli elevati di potassio sono pericolosi per chi soffre di malattia renale cronica o assume farmaci per la pressione alta, inclusi inibitori ACE, diuretici risparmiatori di potassio o bloccanti dei recettori dell'angiotensina II, secondo la Mayo Clinic.
2. Bevete due once (circa 60 ml) di succo di noni al giorno. Bevete un'oncia al mattino e l'oncia rimanente alla sera, o entrambe al mattino, secondo Nothing But Noni. Iniziate con 30-60 ml per abituare il corpo al succo in sicurezza, poiché aumenta i livelli di potassio e induce feci molli e acquose. Consultate il medico se soffrite di problemi renali o assumete farmaci per la pressione per determinare un dosaggio sicuro.
3. Consumate il succo a stomaco vuoto, poiché il corpo assorbe meglio i nutrienti.
4. Aumentate gradualmente il consumo di succo finché non iniziate a notare risultati, che è un processo di pulizia che causa movimenti intestinali molli. Una volta che il corpo inizia il processo disintossicante, riducete l'assunzione a 30-60 ml al giorno.