Salute e malattia
Il trattamento del cancro non è facile, specialmente la chemioterapia. Causa numerosi effetti collaterali, tra cui nausea o vomito. In un momento in cui il corpo ha bisogno di tutti i nutrienti possibili, è frustrante sentirsi nauseati costantemente. Fortunatamente, ci sono diversi modi per contrastare la nausea da chemio.
Evitate di mangiare appena prima del trattamento. Riduce la nausea all'inizio. Quando mangiate, fate pasti piccoli e distribuiteli durante il giorno. Mangiate diversi piccoli pasti invece di tre grandi. Cibi sani ma che vi piacciono. Evitate cibi molto dolci, grassi o unti che irritano lo stomaco.
Stare vicino a cose che puzzano male può causare nausea e vomito post-chemioterapia. Odori forti in generale possono scatenare nausea. Anche l'odore di cibi che normalmente vi piacciono cucinare può diventare repulsivo. Per evitare nausea, evitate situazioni con cattivi odori. Se dovete cucinare, usate ingredienti blandi, poco odorosi.
Bere molta acqua aiuta a eliminare l'istinto di vomitare. Non ingollatela, però. Bevete lentamente succhi freschi, tè, acqua, ginger ale. Sorseggiate durante il giorno per calmare lo stomaco. Al minimo, prevenirete la disidratazione se vomitate.
Lo zenzero è ottimo per ridurre la nausea. Potete masticare radice fresca, mangiare caramelle allo zenzero, bere ginger ale, mangiare biscotti allo zenzero, o usarlo in cucina. Aiuta a calmare la nausea e si può aggiungere a quasi tutto per un effetto lenitivo sullo stomaco.
Chemioterapia