Mieloma multiplo: dieta e nutrizione per supportare le cure

Il mieloma multiplo è il secondo tumore ematologico più frequente. La dieta non lo cura, ma può ottimizzare le condizioni fisiche per affrontare meglio le terapie.

Il mieloma multiplo

Nei casi lievi si adotta la "sorveglianza attesa". Sintomi: dolore osseo/vertebrale, sanguinamenti, fratture spontanee, stanchezza cronica. La gravità varia molto.

Dieta e mieloma

Non esiste una dieta specifica. Le raccomandazioni generali per la prevenzione oncologica valgono anche qui: mantenere peso corporeo adeguato (l'obesità aumenta il rischio).

Linee guida alimentari generali

Dieta ricca di cereali integrali, frutta e verdura fresche (American Cancer Society, Multiple Myeloma Cancer Nutritional Therapy Center). Alimenti ad azione antitumorale: verdure crucifere (broccoli, cavolfiori), frutti di bosco (antiossidanti).

Grassi: distinguere i sani dai dannosi

Evitare grassi trans e limitare saturi (animali). Preferire insaturi: olio d'oliva, noci, avocado, cocco. Grassi totali ≤30% delle calorie giornaliere.

Integrazione

Un multivitaminico quotidiano può colmare eventuali carenze, ma non sostituisce frutta e verdura. Vitamine C ed E sono particolarmente importanti per chi convive con il mieloma.