Top 2 abitudini cancerogene: tabacco e alcol

1. Uso tabacco

Fumare sigarette, sigari, o pipa rimane la causa principale di morti per cancro prevenibili negli USA. Il fumo tabacco contiene oltre 7.000 sostanze chimiche, molte carcinogene note. Queste danneggiano DNA cellulare, portando a mutazioni che possono iniziare sviluppo cancro.

2. Consumo eccessivo alcol

Assunzione pesante alcol alza rischio diversi tumori, inclusi fegato, esofago, seno, testa-collo. Alcol danneggia cellule, compromette meccanismi riparazione DNA, e può elevare livelli ormonali (es. estrogeni) che promuovono crescita tumorale.

Strategie prevenzione

• Smettere tabacco: cercare programmi supporto, sostituzione nicotina, o farmaci prescritti per smettere fumare.
• Limitare alcol: seguire linee guida — max 1 drink/giorno donne, 2 uomini.
• Screening regolari: rilevazione precoce migliora esiti per molti tumori tabacco/alcol-correlati.