Prevenzione del Cancro al Pancreas: Ridurre il Rischio e Diagnosi Precoce
Il cancro al pancreas è una malattia grave a rapida crescita, e molti pazienti non mostrano segni o sintomi finché il cancro non avanza. Poiché è pericoloso per la vita, riconoscere i segnali precoci è importante. Purtroppo, non esistono modi provati per prevenire il cancro al pancreas. Tuttavia, ci sono molti modi per ridurre il rischio di sviluppare questa malattia letale.
Istruzioni
- Elimina le sigarette. Il fumo aumenta il rischio di cancro pancreatico e altre condizioni come malattie cardiache, cancro ai polmoni e ictus. Parla con il tuo medico di farmaci sostitutivi della nicotina (da banco o su ricetta) o unisciti a un gruppo di supporto.
- Perdi peso in eccesso e mantieni abitudini alimentari sane. L'obesità o il peso eccessivo possono aumentare le probabilità di cancro pancreatico. Puoi ridurre questo rischio perdendo qualche chilo. Punta a 0,5-1 kg a settimana. Esercitati 30 minuti almeno 3 volte a settimana, mangia frutta, verdura e cereali integrali. Riduci carni rosse e cibi grassi.
- Assumi integratori di vitamina D. La vitamina D è un nutriente essenziale con molti benefici. Oltre a rafforzare ossa, trattare malattie autoimmuni e promuovere cellule cutanee sane, può ridurre le probabilità di sviluppare vari tumori: colon, seno e pancreas. Tuttavia, dosi elevate sono tossiche. Parla con il medico prima di iniziare un regime vitaminico.
- Conosci i fattori di rischio. Oltre a quelli sopra, includono familiarità per cancro pancreatico o pancreatite ed essere afroamericani. Chi ha rischio più alto deve riconoscere i sintomi (dolore addominale superiore, ingiallimento pelle, perdita appetito, calo peso, depressione) e cercare assistenza medica prima che il cancro avanzi.