Tumore alla Prostata e Livelli PSA: Strategie Dietetiche di Supporto

Il PSA, o antigene prostatico specifico, è una proteina prodotta nella ghiandola prostatica. Livelli elevati di PSA possono essere un presagio di cancro nella prostata, e quindi un test è stato ideato per testare i livelli di PSA tramite campione di sangue. Ci sono molte scelte alimentari, da evitare e da abbracciare, per chi cerca di prevenire il tumore alla prostata combattendo l'aumento dei livelli di PSA.

Cibi da Evitare

Prima di impiegare una nuova dieta per promuovere una buona salute prostatica, devi prima eliminare i cibi che fanno male e promuovono la crescita del tumore alla prostata. Evita i grassi animali eliminando carne rossa e latte e formaggi ad alto contenuto di grassi. Questi cibi contengono quantità considerevoli di colesterolo LDL (lipoproteina a bassa densità), anche noto come colesterolo "cattivo", che promuove un aumento malsano di testosterone che, a sua volta, causa la formazione di tumori. Elimina anche gli acidi grassi dalla tua dieta sotto forma di cibi fritti, prodotti da forno e pasti processati, poiché tutti questi cibi promuovono la crescita tumorale.

Cibi da Godere

Ogni dieta sana dovrebbe iniziare con verdure a foglia verde poiché proteggono il corpo dal cancro mantenendo il tuo sistema digerente sano così che le tossine possano essere propriamente espulse dal tuo corpo. I pomodori, inclusi prodotti di pomodoro come ketchup e salse di pomodoro, contengono licopene, che aiuta il corpo a combattere il cancro. Soia, aglio e Omega-3 oli di pesce trovati in salmone e trota promuovono anche la salute gastrointestinale. Tuttavia, se scegli di mangiare pesce, ricorda di cuocerlo al forno o in umido poiché friggere introdurrà oli ad alto colesterolo nella tua dieta che saboteranno qualsiasi beneficio godrai dall'incorporare gli Omega-3.

Calorie e Avvertenze

Quando si pianifica una dieta per ridurre i livelli di PSA e combattere il tumore alla prostata, quanto metti nel piatto è quasi importante quanto cosa metti nel piatto. Limita le calorie riducendo le porzioni a una dimensione adatta. Se sei troppo pieno per finire un pasto, la tua porzione è probabilmente troppo grande. L'eccesso di cibo può causare reflusso acido e altri disturbi digestivi che possono lasciarti più vulnerabile al tumore alla prostata. Consulta il tuo medico prima di iniziare la tua nuova dieta, poiché potrebbe avere altre idee per te da considerare basate sulla tua specifica condizione di salute.