Salute e malattia
Il livello di PSA, che sta per antigene prostatico specifico, sale quando esiste un cancro nella ghiandola prostatica, una ghiandola a forma di noce le cui secrezioni nutrono e trasportano gli spermatozoi. Sebbene alti livelli di PSA non causino direttamente il cancro, le evidenze suggeriscono che un PSA più alto si correla a un rischio cancro più alto. Quindi, uomini propensi a livelli di PSA più alti possono essere più propensi a sviluppare tumore alla prostata. Abbassare il tuo punteggio PSA il più possibile ha senso nella ricerca di una buona salute.
Mangia cibi ricchi di licopene. Studi suggeriscono che anche piccole quantità di licopene, come nei pomodori, contribuiscono ad abbassare significativamente i livelli di PSA. Alimenti ricchi di licopene includono pomodori, papaia, albicocche, pompelmo rosa e anguria.
Fai test regolari del livello di PSA. Se il tuo medico rileva cellule cancerose precocemente attraverso il test del PSA, può decidere un piano per aiutare a portare i tuoi livelli di PSA sotto controllo. Può farlo attraverso farmaci da prescrizione che inibiscono l'enzima che incoraggia la crescita delle cellule prostatiche.
Passa a una dieta a basso contenuto di grassi integrata con semi di lino. Alcuni studi preliminari mostrano che un tale piano alimentare può mantenere bassi i punteggi PSA. Che tu includa i semi di lino o no, mangiare una dieta a basso contenuto di grassi sembra aiutare ad abbassare il rischio di tumore alla prostata.
Altre strategie evidence-based: attività fisica regolare, mantenimento peso corporeo sano, limitare carni rosse e latticini interi, aumentare verdure crocifere (broccoli, cavolfiori), tè verde, melograno. Consultare sempre il proprio urologo prima di modificare dieta o integrare supplementi.
Cancro alla prostata