Recupero isterectomia: passi per guarigione più veloce

Prime settimane post-isterectomia, cura di sé vitale per recupero rapido e evitare altro ricovero. Passi per accelerare recupero isterectomia.

Istruzioni

1. Primi 2 settimane: prendila con calma. Niente faccende. Chiedi familiare/amico aiuto per tue necessità.

2. Molto riposo: sonnellini, sonno, o solo seduta. Abbastanza cuscini letto per comfort. Termoforo per ridurre indolenzimento.

3. Leggi romanzo o metti musica rilassante. Rilassa mente e accelera recupero.

4. Chiedi amico/familiare guidare se devi andare da qualche parte.

5. Salta esercizio prossime settimane finché medico non autorizza.

6. Bevi molta acqua: elimina particelle indesiderate e tossine sistema.

7. Mangia pasti bilanciati/nutrienti e varietà cibi. Tanta verdura, riduci latticini. Latte non ideale ora, può causare stitichezza. Multivitaminico.

8. Cammina piano per casa per circolazione ed evitare coaguli.

9. Attenzione cambiamenti ormonali → sbalzi umore. Chiedi medico progesterone naturale e crema estrogeni per bilanciare ormoni.

10. Prendi antidolorifici prescritti per alleviare dolore/disagio.

11. Sorridi e sii allegra.