Salute e malattia
Se avete appena subito una chirurgia alla spalla, o state per farlo, è importante capire come aiutare il vostro infortunio a recuperare una volta lasciati l'ospedale. I passi per il recupero della spalla sono pratici e dovrebbero essere seguiti il più fedelmente possibile.
Mantenete la spalla il più immobile possibile. Indosserete tipicamente un tutore o un'altra forma di imbracatura. A meno che non sia istruito dal medico, rimuovete qualsiasi stress dalla spalla fino a istruzioni contrarie.
Applicate ghiaccio alla spalla per aiutare con qualsiasi gonfiore. Il ghiaccio sarà tipicamente applicato ogni 20-30 minuti o come prescritto dal medico. Il ghiaccio aiuterà a tenere basso il gonfiore e può portare a un recupero più veloce. Non mettete il ghiaccio direttamente sulla pelle; usate un asciugamano umido avvolto attorno al ghiaccio o alla borsa del ghiaccio.
Prendete il farmaco prescritto dal medico. Tipicamente riceverete antibiotici; queste pillole aiuteranno a prevenire infezioni e quindi porteranno a un recupero più veloce. Non saltate nessuna dose prescritta.
Evitate sigarette per un recupero più veloce. Secondo la 67° riunione annuale dell'American Academy of Orthopedic Surgeons (20 marzo 2000), su 235 pazienti intervistati, l'84% di chi non fumava ha sperimentato tempi di recupero rapidi, mentre solo il 35% dei fumatori ha avuto gli stessi tempi.
Seguite il programma di riabilitazione fornito dal medico o dallo specialista di riabilitazione fisica. Alla fine vorrete ricominciare a muovere la spalla al ritmo prescritto per evitare troppo atrofia e tensione dei muscoli attorno alla spalla.
Procedure ambulatoriali