Recupero post-chirurgia scoliosi: esercizi e linee guida essenziali

Scoliosi = curvatura anomala colonna (piano frontale). Se >40° (Mayo Clinic), chirurgia con fusione vertebrale è spesso la migliore opzione. La sede della fusione condiziona flessibilità e mobilità. L'esercizio post-operatorio è importante, ma va concordato con il medico su attività permesse e tempistiche.

Fase iniziale post-operatoria

Mayo Clinic: niente educazione fisica o attività fisica per 3 mesi post-fusione. Tempo per consolidazione (come frattura). A discrezione del medico: fisioterapia modesta (flessibilità, mobilità, no carico). Yoga base per tensione muscolare e flessibilità. Moderazione e guida medica per non danneggiare la fusione.

Aggiunta carico

Dopo 3 mesi: inizio carico progressivo. Ritorno attività normali con limitazioni: tuffi, sport di contatto, equitazione, giostre. Fisioterapia: no carichi >11 kg (25 lbs). Esercizi: estensioni arti inferiori/superiori/dorso a basso carico, alzate tricipiti, rematore (upright row) per forza/stabilità dorso. Se asimmetria forza: rematore mono-braccio. Più posizioni yoga: arco dorsale, supine knee-chest twist, crocodile twist per stretching.

Autorizzazione sport

Monitoraggio medico primo anno. Dopo 6 mesi fisioterapia: autorizzazione a tutte attività eccetto sport di contatto (>1 anno). Tuffi, equitazione, montagne russe solitamente permessi. Dipende da successo fusione e rinforzo muscolare dorsale.