Salute e malattia
La chirurgia di sostituzione del disco è spesso l'ultima risorsa per alleviare dolore e disabilità da osteoartrite, osteoporosi o lesioni da ernia del disco grave. L'obiettivo non è solo alleviare il dolore, ma recuperare la mobilità della colonna vertebrale e permettere ai pazienti di tornare a uno stile di vita attivo il prima possibile. La fisioterapia riallinea la colonna vertebrale e il corpo e protegge la regione corretta, secondo la fisioterapista e specialista clinica ortopedica Carol M. McFarland, scrivendo per www.spine-health.com.
La fisioterapia implica più di semplici esercizi e movimento. Riduce dolore e gonfiore e dà ai pazienti la fiducia e la capacità di lavorare attraverso più movimenti e attività.
La gestione del dolore include l'uso di farmaci antinfiammatori antidolorifici. Questi possono essere da banco, ma è più probabile che siano prescritti immediatamente dopo l'intervento. Applicare ghiaccio sull'incisione riduce il gonfiore, che ostacola il movimento. Ridurre il gonfiore riduce il dolore. Un fisioterapista può anche usare la stimolazione elettrica per aumentare la circolazione, diminuire il dolore e far contrarre i muscoli senza forzare il movimento. Questo aiuta a mantenerli sani e previene l'atrofia.
È importante rafforzare i muscoli intorno all'incisione. Poiché questa era un'area di debolezza prima dell'intervento, probabilmente ha maggior bisogno di rafforzamento rispetto ad altre aree. Farai esercizi e stiramenti specifici che si concentrano sull'area, a seconda della posizione della sostituzione del disco. Questi possono includere stretching e stretching con resistenza. Il tuo fisioterapista può anche fare movimenti guidati con te per tirare i tendini per aiutare a creare movimento senza sforzo sull'area dell'incisione.
Una delle prime cose che il tuo medico vorrà vedere è la mobilità — camminare. Questo promuove la salute generale e aiuta la tua colonna vertebrale a mantenere flessibilità e agilità. Man mano che progredisci nella tua fisioterapia, vorrai astenerti da attività ad alto impatto come la corsa, che può scuotere la colonna vertebrale. Vuoi fare attività a basso impatto come nuoto e ciclismo per ridurre lo sforzo sulla colonna vertebrale mentre migliori la salute cardiovascolare e il movimento del corpo.
Insieme all'attività aerobica generale, farai esercizi che promuovono una buona postura per mantenere il lavoro fatto in chirurgia. Questo includerà condizionamento core con muscoli addominali e delle gambe, nonché esercizi per la parte bassa e alta della schiena con pesi.
Lo stretching aiuterà a ridurre la tensione trattenuta nei muscoli e aiuta a mantenere il movimento fluido tra le vertebre. Permettere ai muscoli di diventare tesi creerà sforzo su diverse aree della schiena. Lo stretching dovrebbe diventare parte della tua routine quotidiana molto tempo dopo che la fisioterapia si ferma.
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