Scale con stampelle dopo protesi d'anca: guida passo-passo

Ci sono molte attività quotidiane che diamo per scontate. Salire e scendere le scale è una di queste. Dopo la protesi d'anca, affrontare le scale diventa un'impresa notevole — ma è possibile seguendo alcune regole. È utile preparare la casa prima dell'intervento. Se la camera è al piano superiore, si può spostare il letto al piano terra.

Istruzioni

1. Usa sempre le stampelle come supporto finché il medico non ti autorizza. Non metterle da parte per tentare le scale, anche usando i corrimano.

2. Mantieni la gamba dell'anca operata tesa mentre sali e scendi per le prime settimane. Sembrerà strano e scomodo all'inizio, ma ci si abitua.

3. Usa la gamba sana per salire per prima.

4. Metti il peso sulle stampelle mentre "salti" sul gradino con la gamba sana, caricando tutto il peso su quella gamba per tirarti su. Posiziona subito le stampelle sul gradino mentre ti alzi e appoggiati per riprendere l'equilibrio. Mantenendo la gamba operata tesa dietro, sollevati sul gradino.

5. Metodo alternativo: metti entrambe le stampelle sotto un braccio (lato operato) e tieni il corrimano dal lato "sano". Usa lo stesso metodo sopra. È leggermente più stabile ed è preferibile se c'è un corrimano robusto.

6. Usa la gamba operata per scendere per prima.

7. Posiziona la gamba operata tesa sul bordo del gradino superiore. Pianta saldamente le stampelle sul gradino sotto, inclinandoti in avanti con la gamba sana piegata. "Salta" rapidamente sul gradino con la gamba sana e riprendi l'equilibrio.