Salute e malattia

Come misurare ginocchiere

Ginocchiere possono essere utilizzati per vari scopi , se si passa attraverso la terapia fisica o hai un tendine tirato . Non è difficile misurare il ginocchio per una coppia , fino a quando si conosce il tipo di coppia che serve per il tuo infortunio particolare . Essi sono disponibili in una varietà di formati , colori e stili , ed i prezzi possono variare da $ 20 a $ 400, a seconda di cosa avete bisogno del tutore per . Cose che ti serviranno
Ginocchiera
misurazione del panno nastro

Mostra Altre istruzioni
1

Assicurarsi di sapere quali problemi si sta cercando di trattare con il ginocchio . Se avete bisogno del vostro ginocchio supportato durante l'esercizio per aiutare nella terapia , è necessario un tutore ginocchio è favorevole, ma abbastanza flessibile e facile da lavare . Bretelle ginocchio a cerniera o significato per i dolori più lievi al ginocchio , e sono i meno costosi . Se si sta cercando di mantenere il ginocchio stabile completamente da un brutto infortunio - per immobilizzare il ginocchio - è necessario un tutore che è fermo, stabile e inflessibile . Per le lesioni di ACL , PCL , LCL e MCL , è intelligente per ottenere sostegni strutturali ginocchio, che espongono il ginocchio , ma hanno luce rivestimenti di plastica che aiuta a sostenere i muscoli feriti . Questi possono essere costosi , però. Per le lesioni del menisco , distorsioni , problemi rotulei e iperestensioni , bretelle adeguate ginocchio sono incernierati , alla compressione e sono flessibili se sono avvolgenti bretelle .
2

si misura ginocchio. Prendete il metro di stoffa e avvolgerla intorno alla parte più spessa del ginocchio , direttamente sopra la rotula e dove i vostri ginocchio si piega . Questo aiuterà a misurare la circonferenza . È anche possibile misurare le aree a destra sotto il ginocchio e sopra la coscia più basso in modo da avere un paio di misure solide .
3

Guarda sulla selezione dei ginocchiere . Molti dispongono di dimensionamento grafici, in modo da prendere le misure scritte del ginocchio con voi al negozio . Utilizzare questa misura di centimetri per trovare la taglia giusta sulla tabella di dimensionamento . Se non potete trovare il vostro formato esatto , l'acquisto di quello che è leggermente più grande la vostra misura . E ' meglio avere una ginocchiera che è un pochino più grande, piuttosto che un pochino più piccolo .
4

indossare la ginocchiera il resto di quel giorno, o di iniziare la mattina successiva , per rendere che si adatta comodamente e comodamente . Qualche volta giunti espandono nel corso della giornata , in modo che possano sentirsi a volte che il vostro tutore si è ridotta . Se è troppo scomodo , ritorno per la prossima misura .