Salute e malattia
legamento crociato anteriore ( LCA ) la chirurgia è una procedura chirurgica per riparare uno strappo o altri danni al legamento . Chirurgia ACL solito è una procedura artroscopica in cui un chirurgo fa una piccola incisione ed esegue l'intervento utilizzando una piccola telecamera e strumenti filettati attraverso l'incisione . Chirurgia ACL richiede un periodo di fisioterapia postoperatoria per ripristinare il corretto movimento e la funzione del ginocchio . Primo paio di settimane
Il primo paio di settimane dopo l'intervento chirurgico ACL è la prima fase della riabilitazione . Subito dopo l'intervento chirurgico , si sarà probabilmente posizionato con le stampelle , e la terapia iniziale sarà abbastanza leggero per consentire la corretta guarigione del trapianto chirurgico o altra riparazione ACL . Gli esercizi in questa fase della terapia sono destinati a mantenere e aumentare la vostra gamma di movimento e per aiutare a mantenere e aumentare la forza muscolare . Gli esercizi esatti saranno definiti dal fisioterapista e possono includere esercizi di stretching . A seconda della chirurgia e progresso , il vostro fisioterapista può avere si inizia a utilizzare un bastone , invece di stampelle o in parte attraverso questa fase o alla fine di questa fase .
Settimane Tre e Quattro
maggior parte del dolore al ginocchio avrebbe dovuto placata da settimane tre e quattro . L' obiettivo di questa fase della terapia è quello di garantire che il ginocchio è protetto. Perché il dolore è in gran parte scomparso , si può essere tentati di provare cose che il ginocchio recentemente riparato non è ancora capace. Anche se gli obiettivi di questa fase variano , molti fisioterapisti lavorerà con voi per migliorare la vostra capacità di piegare il ginocchio tra zero e 100 gradi . Esercizi consigliati possono includere esercizi in acqua , squat mini parete, leg press , o macchine scale .
Quattro a sei settimane
quattro a sei settimane dopo l'intervento chirurgico , è probabile che continuerà gli esercizi eseguiti in precedenti fasi di terapia fisica . Il tuo fisioterapista probabilmente cercherà di aumentare la gamma di movimento in ginocchio per tra zero e 130 gradi . Resistenza a esercizi come macchine scale e cyclette probabilmente aumenterà . Inoltre , in questa parte critica della vostra riabilitazione, il terapeuta sarà probabilmente raccomandare esercizi a casa per migliorare il vostro equilibrio , la forza e la gamma di movimento .
Sei a otto settimane
Da sei a otto settimane dopo l'intervento chirurgico è spesso chiamata la fase di protezione moderata . Durante questa fase , il vostro fisioterapista continuerà a lavorare con voi per portarvi gamma completa di movimento in ginocchio . Resistenza probabilmente aumenterà esercizi macchina. Il vostro terapeuta probabilmente aggiungere pesi per altri esercizi .
Otto a dieci settimane
settimana otto a dieci , si stanno ottenendo molto vicino alla fine della terapia . Questa fase , a volte chiamato la fase di leggera attività , sottolinea la forza e l'equilibrio . Il tuo terapeuta può espandersi esercizi per includere affondi ed esercizi passo-passo con una maggiore altezza rispetto a prima .
Ritorno all'attività
A questo punto , dopo dieci settimane di terapia , il terapeuta può raccomandare un ritorno all'attività . Terapia e l'esercizio probabilmente continuerà per qualche tempo, ma è più di un programma di manutenzione e potenziamento . In alcuni casi, il fisioterapista può raccomandare un tutore per un tempo per proteggere il ginocchio durante la pratica di attività sportive e legate al lavoro . Il tuo fisioterapista e chirurgo può raccomandare test di funzionalità fisica presso i tre e sei mesi anniversari della chirurgia .
Chirurgia del ginocchio
articoli consigliati
Salutare