Recupero Chirurgia Meniscale: Cosa Aspettarsi e Tempistiche

Menisco rotto spesso richiede chirurgia. Ogni ginocchio ha 2 menischi (cartilagini a C). Se riposo, ghiaccio, FANS non alleviano dolore → chirurgia.

Sintomi Rottura Meniscale

• Scroscio/click ginocchio
• Gonfiore (versamento)
• Rigidità
• Dolore in torsione ginocchio
• Dolore camminando

Cause

Arresto improvviso + torsione → rapida rotazione ginocchio nel suo asse. Comune in sport (calcio, basket, tennis, sci) ma anche gesti quotidiani (alzarsi da accovacciato, scendere scale).

Chirurgia: Artroscopia

Dolore da frammenti mobili in articolazione. Se trattamento conservativo fallisce → artroscopia per riparazione (meniscoplastica) o meniscectomia parziale.

Tempo di Recupero

Chirurgia mininvasiva → recupero solitamente 2 settimane, fino a 1 mese in alcuni casi. Variabile per: età, tipo lesione, tecnica, compliance riabilitazione.

Fisioterapia

Inizio: giorno 7 post-op. Durata: 6 settimane. Dopo 6 settimane: restrizioni attività solitamente rimosse.

Dettaglio per Tipo Intervento

Intervento	Carico	Brace	Fisio Inizio	Ritorno Sport
Meniscectomia parziale	Immediato tollerato	No (salvo indicazione)	Giorno 1-3	4-6 settimane
Meniscoplastica (sutura)	Scarico 4-6 sett (brace 0-90°)	Sì	Giorno 1-3 (passiva)	4-6 mesi

Fasi Fisio Tipiche (Meniscectomia)

1. Giorni 1-7: Controllo edema/dolore, quad set, SLR, pompe caviglia, heel slides passivi, stampelle se dolore.
2. Sett 1-2: Carico progressivo, heel slides attivi, flessione 90°, bici statica (no resistenza), propriocezione base.
3. Sett 3-4: FWB, flessione 110-120°, rinforzo catena chiusa, step-up, equilibrio.
4. Sett 5-6: ROM completo, forza funzionale, cammino autonomo, running progression se atleta.