Come insegnare a usare l'assorbente interno (tampone): guida per madri e figlie

Il primo ciclo genera ansie: "Come sarà? Cosa serve? Come metto il tampone?". Dialogo onesto e preparazione pratica sono chiave.

Step fondamentali

1. Anatomia chiara: con illustrazioni (plannedparenthood.org) o specchio in privacy. Differenziare: ano (posteriore, feci), vagina (centrale, tampone), uretra (anteriore, urina). Punto critico: buco giusto.
2. Esplorazione tampone: scartare (non nel WC), mostrare testa arrotondata e cordino. Se con applicatore: dimostrare spinta tubo interno. Buttare quello di prova.
3. Foglietto illustrativo: leggere insieme ogni figura.
4. Prova autonoma: consegnare foglietto, uscire dal bagno.
5. Posizione: mani lavate, seduta su WC ginocchia divaricate o in piedi con un piede sul bordo.
6. Inserimento: applicatore tra medio e pollice (cresta di riferimento), punta all'ingresso vaginale, direzione bassa schiena, spinta lenta/delicata finché dita toccano l'introito.
7. Rilascio: spingere tubo interno → tampone dentro, cordino visibile.
8. Rimozione: tirare cordino delicatamente. Smaltimento: WC o carta igienica + bidone.

Regole d'oro

• Cambio ogni 4-6 ore, mai oltre 8 ore
• Mai lasciare tra un ciclo e l'altro
• Conoscere sintomi TSS (sindrome da shock tossico): febbre alta, eruzione cutanea, ipotensione, vomito/diarrea, confusione → PS immediato

Risorse

BeingGirl.com (Tampax): video tutorial. Se imbarazzo ostacola il dialogo, delegare a risorsa esterna affidabile.