Il bambino di 5 mesi non fa il pisolino: cause e strategie

A 5 mesi la maggior parte dei bambini dorme 12-15 ore al giorno con due pisolini (mattina e pomeriggio). Ma ogni bambino ha ritmi propri e molti fattori possono disturbare il sonno diurno.

Perché non dorme?

A 5 mesi si imparano abilità motorie (stare seduti, gattonare): l'eccitazione di provarle ostacola il sonno. Metterlo giù troppo presto (non stanco) o troppo tardi (stravolto) blocca l'addormentamento. Ambiente inadeguato — salotto invece della cameretta — è un altro fattore.

Stabilire un orario e rispettarlo

Orario fisso per i pisolini. Metterlo giù ai primi segnali: strofinarsi occhi, tirare orecchie. Se serve, lasciatelo agitarsi qualche minuto finché non si addormenta da solo. Alternative: prenderlo quando si agita, calmarlo/giocare un po', rimetterlo giù. Obiettivo: insegnare ad addormentarsi autonomamente al momento del pisolino.

Consigli pratici per il successo

Stesso luogo del sonno notturno. Tende oscuranti, musica rilassante o rumore bianco. Se si sveglia spesso o rifiuta il pisolino mattutino, potrebbe essere pronto per un solo pisolino giornaliero: il pomeridiano si allungherà col tempo.

Non tutto è come sembra

KidsHealth ricorda: gemiti, pianti, risate durante il sonno sono normali. Se si sveglia, aspettate un momento prima di intervenire: spesso si riaddormenta da solo.