Jaclyn Smith, l'angelo di Charlie che a 72 anni continua a stupire

Una vita attiva e consapevole dopo il cancro

A 72 anni, Jaclyn Smith gestisce la sua linea di arredamento, cura la famiglia e mantiene una salute invidiabile dopo aver superato un tumore al seno nel 2002. "Sentire la parola 'cancro' ti rende molto più consapevole della tua salute", ha raccontato a LIVESTRONG durante il lancio della sua collezione Ready to Wear da Sears.

Bellezza nella semplicità

"Non bevo, non fumo, non ho mai toccato droghe. Ogni tanto un Bellini o un bicchiere di vino, ma non ne amo il gusto. Vedo gente bere molto, non funzionerebbe per me. So di essere un buon paio di scarpe!" scherza l'attrice, icona di stile e sobrietà.

La famiglia al centro

Marito Brad, figli Gaston e Spencer, e la nipotina Margaret Bea sono il suo perno. "Mi tengono centrata e mi ispirano ogni giorno."

Fitness quotidiano e Pilates

Nonostante un intervento parziale al ginocchio, Smith si allena ogni giorno: "Faccio Pilates quotidianamente, è progettato da un ballerino infortunato, un modo fantastico per allenarsi. Ho un reformer in casa: allunghi i muscoli, fai il lavoro interiore che sostiene il corpo. Anche mio marito ne è convinto: se non ti alleni perdi muscoli." L'obiettivo? "Essere nonna e poter sollevare mia nipote senza sentire peso extra."

Integratori naturali e costanza

Vitamine, curcuma e aceto di mele per infiammazione, artrite e reflusso. "L'esercizio è vitale per corpo e mente. Anche alla scrivania fai estensioni delle gambe; facendo shopping cammina a lungo. La costanza è tutto."

Alimentazione sana e piaceri concessi

Colazione abbondante: crema di grano, uova in camicia, toast, succo d'arancia, bacche. Pranzo leggero (spesso un green drink), cena con cibi biologici, senza ormoni né antibiotici. "Non faccio dieta, quello che faccio funziona. Ma non rinuncio a dessert, hamburger, pizza e orsetti gommosi!"

Adattare l'allenamento con l'età

"Da ex ballerina pensavo: più fai, meglio è. Sbagliato, soprattutto invecchiando. Posizionamento e tecnica, non solo peso. Informatevi su come allenarvi per non farvi male."

Segreti per restare giovani

"Il lavoro mi stimola, mi sfida, mi ringiovanisce. Non sono il tipo da pranzo e manicure. I miei figli mi rispettano per il mio lavoro." Equilibrio vita-lavoro: "Le donne vanno in troppe direzioni senza pause. Prendetevi il vostro tempo."

Impegno benefico

Sostenitrice di AbilityFirst e associazioni contro il cancro. Ogni anno organizza un "Day of Beauty" all'ospedale City of Hope con l'hairstylist Jose Eber per donne con cancro al seno: "Cambiano stato d'animo, si sentono belle. Restituire è importante: come celebrità hai fiducia, le persone si aprono."