14 storie che ispireranno una gentilezza Revolution

iffondere l'amore non è solo per le vacanze. Restituire donare ed essere gentili non hanno una stagione. Investire quel tipo di buon juju nell'universo nella tua comunità e nella tua casa è buono non solo per i destinatari della tua gentilezza ma anche per te!

Infatti mentre sta cercando il suo libro "What Fakes a Hero: Surprising Science of Selflessness " l'autrice Elizabeth Svoboda ha scoperto che il" centro di ricompensa "del cervello si illumina come fa in risposta al sesso o al cibo. Essere gentili e dare agli altri ti dà una sensazione di benessere una che non puoi fare a meno di volere di più. Quindi rinnova la tua ispirazione per diffondere l'amore con queste storie di 13 anime generose.

1. Jaclyn Fu: Amarti prima

Non puoi curare completamente o amare quelli che ti circondano se non puoi fare il lo stesso per te stesso prima. "Amare noi stessi esattamente come noi può essere più facile a dirsi che a farsi in alcuni giorni" dice Jaclyn Fu co-fondatore e CEO di Pepper un reggiseno disegnato appositamente per le donne a torso basso.

Attraverso gli alti e in basso di gestione di una startup e le pressioni e le richieste di una moderna imprenditrice femminile ha scoperto che riconoscere sia le parti cattive che quelle positive di noi stessi è ciò che porta al vero amor proprio.

Quando accetti i tuoi difetti e imperfezioni sei più in grado di riconoscerli celebrarli e sostenerli negli altri. Jaclyn chiama se stesso ama un viaggio disordinato. "Dove sono ora è il risultato del tempo e della pazienza con me stesso."

DIFFONDI L'AMORE: Dì a te stesso cosa ami di te.

2. Barb Crews: Getta gentilezza come i coriandoli

All'inizio del 2018 Barb Crews ha invitato alcuni amici a unirsi al suo nuovo gruppo su Facebook Team Susan: 50 Acts of Kindness. È un omaggio a sua figlia Susan Titus che è passata alla fine del 2017 dopo una battaglia durata cinque anni contro leiomiosarcoma una rara forma di cancro. La speranza di Crews era che quelli toccati dalla vita di Susan e il suo esempio di generosità potessero fare 50 atti di gentilezza (AOK) quest'anno nel suo o in un altro onore del sopravvissuto al cancro.

Ogni settimana i membri pubblicano storie sul loro AOK. Crews vede un sacco di post sul cibo portato ai vicini malati persone che donano vestiti o coperte ai senzatetto e altri che semplicemente passano per un meritato "buon lavoro!" "Molto è solo condividere un sorriso" dice Crews . "Non costa denaro essere gentili."

DIFFONDERE L'AMORE: Estendere un atto casuale di gentilezza.

3. Adam Goldberg: Usa i tuoi talenti per sempre

Da luglio Nel 2016 Adam Goldberg ha ospitato servizi fotografici in oltre 70 birrifici artigianali in tutto il paese per raccogliere fondi per rifugi per animali locali. I suoi clienti ricevono una foto professionale del loro animale domestico e una birra locale i suoi soggetti prendono una boccata di burro di arachidi e ha potuto donare più di $ 57.000 ai rifugi!

Il suo lavoro (guarda un campionario su Instagram @ AGoldPhoto) non ha fornito solo i fondi necessari ai rifugi ma ha anche migliorato i tassi di adozione. Dice: "Ho visto la tua foto e sono andato subito al rifugio" è uno dei migliori complimenti che ha ricevuto nel suo lavoro.

DIFFONDI L'AMORE: condividi il tuo hobby o talento per sostenere un'organizzazione no-profit.

4. Aesha Ash: Squash Stereotypes

Frustrati dal modo in cui gli afroamericani sono ritratti nei media come personaggi o stereotipi Aesha Ash ha creato il progetto Swan Dreams nel 2011 per ispirare donne e bambini di colore dal centro città quartieri come quello in cui è cresciuta. Ash un ballerino in pensione del New York City Ballet ha deciso di "contrastare le immagini negative nei media usando la mia forma d'arte".

"Questo lavoro riempie il mio cuore così tanto " dice del suo progetto autofinanziato. Condivide fotografie e poster con chi li richiede insegna lezioni gratuite di balletto e usa la sua arte per potenziare convalidare e illustrare come le persone sono più del loro ambiente.

DIFFONDERE L'AMORE: Volontariato in una scuola per potenziare il nuova generazione.

5. Margo Porras: crescere un giardino d'amore

Il cibo è un modo universale per mostrare gentilezza. E nella casa del sud della California di Margo Porras - un blogger produttore di podcast e guerriero della giustizia sociale - stanno piantando un giardino per una ragione molto speciale.

"Vogliamo usare quell'esperienza per insegnare [il nostro I bambini parlano di deserti e scarsità di cibo che qui dilagano in California oltre all'abilità di crescere le cose " dice. La famiglia di quattro di Margo consumerà parte del cibo che coltivano e condividerà il resto con Mama's Kitchen che distribuisce pasti all'AIDS e ai malati di cancro e ai loro figli.

DIFFONDERE L'AMORE: Servire in una mensa o donare a una banca del cibo.

6. Jessica Ashley: presta un orecchio

Jessica Ashley è un allenatore divorziato certificato che ha fondato il gruppo Single Mom Nation quando si è resa conto che le donne pre- e post divorzio condividono un bisogno profondo per connessione personale risorse e consigli di esperti di un'altra donna che è stata lì proprio come lei.

Lei e la comunità resiliente che ha costruito tramite un podcast un gruppo Facebook e un sito web "diffondono l'amore prendendo ciò che molte donne potrebbero chiama la peggiore esperienza della loro vita e spiegala per scoprire le possibilità più sorprendenti che la aspettano.

DIFFONDERE L'AMORE: essere lì ad ascoltare un amico in crisi.

7. Billy Ivey: Pass the Napkins

Papà di cinque Billy Ivey ha messo appunti nelle scatole per il pranzo dei suoi figli per 14 anni orecchie ma è stato colto di sorpresa quando questo momento quotidiano della famiglia ha iniziato a risuonare con un pubblico più ampio su Instagram. Il suo spiritoso borderline irriverente #Napkinisms prende in giro le realtà mondane e ridicole della vita di tutti i giorni e non solo le mense dei suoi figli.

Dice che non devi fare qualcosa di grandioso per fare qualcosa di grande. "La mia responsabilità è fare il possibile per far star bene le persone. Comincio con i miei cinque figli e spero di passare ad altre persone. "

DIFFONDERE L'AMORE: rilasciare una nota inaspettata per illuminare la giornata di qualcuno.

8. Schnelle Acevedo: prendi i bambini coinvolti

Schnelle Acevedo l'ideatore di contenuti dietro a BrooklynActiveMama.com l'ha portata a casa in prima linea per gentilezza e generosità. "Insegno costantemente ai miei figli come essere grandi uomini" dice spiegando che è sempre affettuosa con loro e sostiene la loro capacità di dare quando sentono l'impulso.

In un recente viaggio in metropolitana la sua più giovane il figlio è stato così affascinato da un artista che ha svuotato le sue tasche per loro - un totale di cinque penny. Gli diede qualche soldo in più da mettere nel cestino. "Ho assolutamente amato il fatto che non ha esitato a dare" dice.

DIFFONDERE L'AMORE: Introduci i tuoi figli in opportunità di dare semplici.

9. Corsa di Undie di Cupido: Correre per una causa

Migliaia di persone hanno il cuore in gola per una causa ogni febbraio a Denver Austin San Francisco e in altre dozzine di altre città degli Stati Uniti. Fa parte di Undie Run di Cupid una corsa /partito di beneficenza di un miglio che ha raccolto oltre $ 14 milioni dal 2010 e prevede di portare $ 3 milioni nel 2018.

"La nostra missione per curare la neurofibromatosi (NF) è la grande parte dell'amore " afferma Kristi Roberts responsabile del mercato regionale per Cupid Charities. "Otteniamo persone che non sono affette da NF che non conoscono il disturbo le coinvolgono in una corsa di beneficenza e le portano all'ovile."

DIFFONDI L'AMORE: organizza una gara di beneficenza per una causa quello è vicino al tuo cuore.

10. Jennifer White: Pack a Bag

Dal 2011 il gruppo ICT SOS di Jennifer White ha supportato le agenzie di Wichita nel Kansas che servono i sopravvissuti alla tratta di esseri umani. "Diventiamo pazzi bisogni irripetibili che sono così importanti per questi bambini" afferma White che ha creato l'organizzazione no-profit da un giorno all'altro dopo aver letto delle statistiche sul traffico nella sua città natale.

Due delle loro principali iniziative hanno fatto enormi progressi nell'aiutare la propria comunità. La Race For Freedom 5K ha raccolto $ 138.000 dal 2012 con il 100% del ricavato destinato alle agenzie di servizi locali. Ha inoltre distribuito 1.103 Fresh Start Bags: borsette piene di vestiti nuovi carte regalo alimentari e articoli per la cura personale per dare un senso di sicurezza e appartenenza ai giovani e agli adolescenti appena salvati.

DIFFONDERE L'AMORE: Donare alle organizzazioni che aiutare gli adolescenti a rimettersi in piedi.

11. Holly Brookhouser: dare un cane a un osso

"Essere un avvocato un affidatario e una voce per gli animali da soccorso mi ha spinto fuori dai miei modi introversi e mi ha fatto sentire ha il potere di prendere una posizione parlare e fare la differenza " dice Holly Brookhouser di PawsOfOz su Instagram che ha iniziato a lavorare nel salvataggio degli animali nel 2010.

I suoi obiettivi sono porre fine agli abusi sugli animali aumentare i tassi di sterilizzazione e neutri e metti animali domestici abbandonati o abbandonati in buone case - una missione che chiama cambiare la vita. Dal 2010 Holly ha sostenuto la comunità di animali da soccorso promuovendo 50 gatti e gattini quattro cani e cuccioli e persino un riccio! Ha anche raccolto più di $ 3.000 collettivamente tramite il suo account Instagram.

DIFFONDI L'AMORE: apri la tua casa per promuovere un animale domestico o "adotta non fare acquisti".

12. Martinus Evans: fai parte di qualcuno Cheerleader

Se sei un runner back-of-the-pack che ti fa battere da solo il pavimento regala un podcast di Martinus Evans 300 Pounds and Running. "Nel podcast quelli che corrono di dimensioni maggiori quelli che hanno perso peso attraverso il meccanismo della corsa o quelli che si sentono molto isolati riescono a vedere se stessi e beneficiano dell'ascolto di persone che condividono le loro lotte" dice.

Riceve un feedback da persone che sono totalmente pompate nell'avviare il proprio percorso di corsa e che si sentono supportate da una comunità di cui non si erano resi conto dietro di loro da sempre.

DIFFONDERE L'AMORE: essere una cheerleader per un nuovo runner (o yogi o CrossFitter).

13. Kevin Kline: corri e guadagna #ForChelsey

Dopo che il conduttore radiofonico di Houston Kevin Kline ha incontrato Chelsey Campbell paziente malato di cancro è nato qualcosa di veramente speciale. Sebbene Chelsey sia morto circa un anno dopo il loro incontro Kline e sua moglie Trish hanno deciso di creare la Snowdrop Foundation in suo onore. Kline ha anche iniziato a correre maratone - il suo conto attuale è di oltre 150 punti - per raccogliere fondi per i malati di cancro infantile e i sopravvissuti al cancro infantile.

Ora in ricordo di quello che sarebbe stato il venticinquesimo compleanno di Chelsey Kline è incoraggiante fare una donazione alla Fondazione Snowdrop o eseguire un atto di gentilezza casuale a nome di Chelsey condividendo le loro storie sui social media usando #ForChelsey.

DIFFONDI L'AMORE: Partecipa a una causa a cui tieni donando il tuo tempo denaro o abilità di corsa.

14. Inizia un compleanno FUNdraiser

Ecco un'altra storia del mio archivio personale. Dopo aver compiuto 30 anni ho iniziato a richiedere donazioni a enti di beneficenza al posto dei regali. Ogni anno seleziono un'organizzazione diversa e allerta gli amici tramite i social media. Dal momento che Facebook ha aggiunto il pulsante di donazione direttamente nei post è ancora più semplice!

Per il mio compleanno l'anno scorso sono stato in grado di inviare $ 300 a Make-A-Wish Colorado. Ho scelto l'organizzazione dopo aver soddisfatto il desiderio di mio cugino quindicenne di visitare le Hawaii con la sua famiglia - un viaggio che hanno accelerato sulla scia di una diagnosi terminale del tumore al cervello.

In passato ho diretto quelle persone fondi per i donatori di compleanno per i programmi di start-up le organizzazioni anti-tratta e altri che stanno servendo un maggior bisogno nella comunità. È molto più gratificante vedere il totale delle donazioni contare di regali da scartare che non ho davvero bisogno comunque.

DIFFONDI L'AMORE: Trasforma il tuo compleanno in un assistente per scopi benefici.