I tuoi amici potrebbero essere unarma segreta per perdere peso?

bbiamo saputo che mangiare erbe e spezie può aiutare a promuovere la perdita di peso. Ma lo sapevate che chi vi è amico potrebbe anche avere un ruolo importante?

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Obesity suggerisce che passare del tempo con amici magri può aiutare chi sta cercando di perdere peso a fare di più efficacemente - anche se si sentono più a loro agio con colleghi simili.

"I ricercatori hanno fatto la scoperta analizzando un sondaggio di oltre 9.300 americani di età compresa tra i 18 ei 65 anni" riporta HealthDay. "Le persone in sovrappeso che vogliono perdere peso hanno meno probabilità di riuscire se socializzano solo con altre persone in sovrappeso."

Mentre esiste un'associazione tra uscire con gli amici magri e perdere peso sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno il collegamento causa-effetto.

"Ciò che non sappiamo è ciò che gli intervistati stanno facendo con loro contatti sociali attraverso l'invio di messaggi di persona o sui social media " afferma Matthew Andersson ricercatore di sociologia presso la Baylor University. "Potrebbero uscire per mangiare; potrebbero andare in palestra; potrebbero fare qualcosa di totalmente non correlato. "

E mentre tutti noi arriviamo in forme e dimensioni diverse una cosa è la chiave: ricordarsi di accettare il proprio corpo. Ciò potrebbe portare a una qualità della vita più elevata e più positiva. Può anche aiutarti a perdere peso.