Missy Elliott sembra incredibile dopo aver tagliato il pane e la soda

Missy Elliott ha mostrato la sua carnagione seriamente incandescente questa settimana attribuendo la sua pelle sensazionale alla sua dieta senza pane soda e senza succo di frutta.

"Sei quello che mangi" è uno di quelli vecchi detti che non andranno mai via con molti esperti che attestano le sue verità - specialmente quando si tratta di salute della pelle. Il rapper 46enne è chiaramente un credente come dimostra il modo in cui ha recentemente revisionato la sua dieta. A soli quattro mesi dal suo nuovo e migliorato piano di alimentazione salutare Elliott sta già ottenendo alcuni importanti benefici per la pelle.

"Orgogliosamente dire che sono passati 4 mesi ho bevuto solo acqua e altri succhi o soda & Ho tagliato il pane e l'amp; Dio sa che è stato il più difficile per me! "Ha scritto sulla sua dieta modificata in un post di Instagram. La cantante di "Work It" ammette di non aver "MAI bevuto acqua" ma è chiaramente saltata a bordo del carro dell'acqua. "Ristabilisce davvero il bagliore & Non mi sento pigro " ha scritto.

Un post condiviso da Missy Elliott (@missymisdemeanorelliott) il 9 maggio 2018 alle 13:49 PDT

Nonostante abbia modificato le bevande che sta consumando e tagliando pane sta facendo fatica a rinunciare a un altro piacere colpevole: il cibo spazzatura che lei dichiara essere la sua "debolezza". Tuttavia lei si sente pienamente autorizzata dai grandi cambiamenti che ha già fatto. "Ma se posso rinunciare a quelle altre cose combatterò anche questo!" Ha aggiunto. Il suo compromesso? "Forse due cupcakes al mese."

Secondo Ashley Koff RD che ha lavorato con attrici hollywoodiane e atleti olimpionici soda (confezionata con zucchero o dolcificanti artificiali coloranti e aromi e anche caffeina in eccesso) il pane ricco di glutine e il succo di frutta zuccherata sono tra i peggiori trasgressori per la tua pelle.

Perché? Lo zucchero ha la capacità di indebolire il nostro sistema immunitario e quando questo accade i nostri corpi non sono così efficaci nel combattere i batteri - una delle principali cause di acne e altre condizioni infiammatorie della pelle. L'eccesso di caffeina può aumentare i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) nei nostri corpi e può accelerare il processo di invecchiamento e danneggiare la nostra pelle.

Quando si parla di glutine Koff sottolinea che fino al 40% degli adulti ha qualche tipo di sensibilità al glutine o al grano. "Quando abbiamo un'infiammazione nei nostri corpi spesso si presenta nella nostra pelle" dice Koff "e quando i miei clienti riducono l'assunzione di glutine c'è quasi sempre un netto miglioramento nella loro carnagione e salute generale." Quindi sì tutti gli articoli che Elliott ha scelto di omettere dalla sua dieta sono probabilmente responsabili della sua trasformazione della pelle (mi dispiace dovevamo).

Kudos a Missy Elliott per aver preso in carico la sua salute della pelle e per ricordarci quanto sia importante una buona alimentazione e idratazione è!