Erbe per equilibrare gli ormoni in gravidanza

I tuoi ormoni possono imperversare senza controllo durante la gravidanza. Mentre il tuo corpo subisce i cambiamenti associati al feto che cresce all'interno del tuo corpo aumentano la produzione di estrogeni e progesterone che possono influenzare il tuo umore e farti sentire sonnolento oltre a innescare voglie di cibo e aumentare il desiderio sessuale. Una varietà di rimedi a base di erbe può aiutarti a bilanciare questi ormoni durante la gravidanza.

False Unicorn Root

Compresa la radice di unicorno falso un'erba che proviene dal giglio di luteum chamaelirium aiuta a normalizzare le ovaie e alleviare gli squilibri ormonali secondo il sito web di Ovulation Calculator. Puoi prendere questa erba come integratore o come un tè come modo per aiutarti a rimanere incinta o come un tonico contro l'infertilità. I sostenitori riferiscono di ingerire una radice di unicorno falso possono anche aiutare a prevenire le nausee mattutine durante la gravidanza. Drugs.com indica che dovresti assumere 2 g di falsa radice di unicorno per la massima efficacia sebbene non siano stati effettuati studi scientifici per dimostrare l'idoneità della radice di un unicorno falso per l'uso durante la gravidanza o il suo potenziale effetto sugli ormoni. Prendendo troppo radice di unicorno falso può provocare vampate di calore visione offuscata vomito e irritazione ai reni o allo stomaco.

Prendere l'ortica secca o l'estratto di ortica durante la gravidanza può aiutare a bilanciare il sistema ormonale. Le soluzioni per il parto indicano che oltre ai benefici di questa erba per gli ormoni l'ingestione di infusione di ortica durante la gravidanza può influire positivamente sui reni e aiutare a fornire nutrimento sia a te che al feto in via di sviluppo poiché ricco di ferro calcio e proteine. Il sito Web del medico eclettico osserva che dovresti evitare l'ortica fresca in quanto può stimolare il tuo utero che può indurre contrazioni e travaglio precoce o aborto. Assumi le ortiche essiccate durante la gravidanza per bilanciare i tuoi ormoni ad un dosaggio da 150 a 300 mg tre volte al giorno o un estratto di foglie di ortica da 1/2 a 2 cucchiaini. tre volte al giorno. Nessuna prova scientifica esiste per dimostrare la sicurezza o l'efficacia delle ortiche durante la gravidanza.

Il trifoglio rosso imita gli estrogeni e prenderlo durante la gravidanza può aiutare a bilanciare i propri ormoni secondo il sito Web di Modern Alternative Mama. Può anche aiutare a tonificare l'utero e calmare i nervi. Inoltre il trifoglio rosso serve come fonte di calcio magnesio proteine vitamina E selenio e zinco tutti i nutrienti vitali per te e il tuo feto in via di sviluppo. StorkNet consiglia di prendere il trifoglio rosso come infuso di tè fatto con 1 oz. di fiori di trifoglio essiccati e 1 litro di acqua bollente e osserva che bere il tè al trifoglio rosso può aiutarti ad alleviare la stitichezza che spesso si verifica durante la gravidanza e aiuta a stimolare l'appetito. C'è qualche polemica sull'assunzione di trifoglio rosso durante la gravidanza - nonostante le raccomandazioni di altre fonti Drugs.com indica che dovresti evitare di prendere il trifoglio rosso mentre sei incinta a causa dei suoi effetti simili agli estrogeni. Non sono stati condotti studi per indicare che il trifoglio rosso è efficace o sicuro durante la gravidanza.