Primi 10 libri sulla gravidanza

ebbene la gravidanza sia una parte naturale della vita molte donne hanno domande e preoccupazioni su ciò che stanno attraversando. Ci sono numerosi libri scritti da mamme medici professionisti ed esperti di gravidanza tra cui scegliere. Proprio come potresti ricevere consigli non richiesti su cosa aspettarti durante la gravidanza e il parto potresti ricevere un elenco di libri consigliati. Ecco 10 libri sulla gravidanza in cima a molti consigli per leggere le liste delle donne incinte.

Cosa aspettarsi

Autore Heidi Eisenberg Murkoff ha scritto "Cosa aspettarsi quando si aspetta" per fornire alle donne incinte una guida dettagliata sui cambiamenti che il corpo subisce durante le 40 settimane di gravidanza. Accoppiato con le visite prenatali con il tuo medico questo testo aiuta i lettori a capire i dettagli minori e maggiori di cose come la nausea mattutina e i dolori pre-travaglio.

Un'altra grande selezione di letture scritta in tono conversazionale "The Girlfriends "Guida alla gravidanza: o tutto quello che il dottore non ti dirà" di Vicki Lovine. Questo testo offre alle donne uno sguardo penetrante sugli effetti meno che belli della gravidanza. Le donne troveranno conforto nel rendersi conto che i suoi cambiamenti corporei sono completamente normali ed è OK parlarne. Simile a questa guida è "Belly Laughs" di Jenny McCarthy un libro che intende esporre le cose di cui le donne hanno paura di parlare durante la gravidanza come le emorroidi e i movimenti intestinali durante il parto. Un'altra scelta top-rated è "Gravidanza: la guida alla gravidanza settimanale per settimana" di Laura Riley MD

Journaling

Riviste specialistiche di gravidanza come "The Pregnancy Journal; un giorno per giorno" Guida per una gravidanza sana e felice "permetti alle madri di documentare l'esperienza dal concepimento alla nascita. Ogni giorno le viene fornito un frammento di ciò che sta accadendo al suo corpo e al suo bambino non ancora nato.

Guide nutrizionali

L'idea che una donna in attesa dovrebbe mangiare per due è stata la causa di molti dibattiti. Mentre un aumento delle calorie è vitale per un bambino e una madre sani l'aumento di peso può avere conseguenze negative. Libri come "What to Eat When You're Expecting" di Arlene Eisenberg forniscono alle madri una guida completa alla nutrizione in gravidanza. Spiega la differenza tra mangiare per due e mangiare per mamma e bambino.

Prepararsi al lavoro

"Il libro delle nascite" di William Sears MD e Martha Sears RN discute i molti metodi possibili di consegnare un bambino compreso un taglio cesareo un parto naturale e un parto medicalmente indotto. L'ansia su cosa aspettarsi può essere placata dalla preparazione e dalla comprensione. A seconda delle preferenze di parto di una donna ci sono diversi riferimenti testuali per studiare metodi di lavoro utili. Un altro libro di prim'ordine su parto e parto è "Gentle Birth Choices" di Barbara Harper e Suzanne Arms.

Nesting

Uno degli stimoli che le donne hanno durante la gravidanza è "nidificare" o preparare ampiamente l'arrivo del bambino. Questo include l'acquisto di attrezzi per bambini. "Baby Bargains" di Denise e Alan Fields è stata una fonte di consulenza per le mamme per anni. Era una volta nella lista di raccomandazioni di Oprah. Offre una spiegazione esauriente di tutti gli attrezzi per bambini sul mercato e se gli oggetti sono utili frivoli o inutili.

Fathering

Armin A. Brott ha fornito il punto di vista di un uomo sulla preparazione alla paternità nel libro " Il padre in grande aspettativa: fatti consigli e consigli per papà. Mentre una madre si sta preparando per il nuovo bambino un padre può imparare anche qualche cosa con un testo creato dal suo punto di vista.