Come far dormire due bambini piccoli nella stessa stanza

Quando la tua casa ha uno spazio limitato a volte due bambini piccoli devono condividere una camera da letto. Mentre in teoria sembra un'opzione conveniente due bambini che litigano e si svegliano di notte potrebbero disturbare il sonno pacifico di tutti. Assicurando che la condivisione della stanza sia un'esperienza positiva per entrambi i tuoi figli è più facile impostare regole e routine in modo che tutti i membri della tua famiglia riposino una notte di sonno riposante.

Regola l'ora di andare a letto dei bambini che sono appropriati per le loro rispettive età. Se un bambino è un bambino e l'altro un bambino in età prescolare hanno esigenze di sonno diverse. Mettere entrambi i bambini a letto allo stesso tempo potrebbe causare problemi se un bambino più grande non è stanco e quindi disturba il sonno del più piccolo. Sperimenta con diverse opzioni come ad esempio l'incredibile ora di andare a letto per vedere cosa funziona meglio per la tua famiglia.

Installa una macchina da rumore bianco e tende oscuranti nella camera dei tuoi bambini. Vari rumori e luci fanno dormire bene. Per impedire a un bambino di svegliarsi quando gli altri tossiscono una macchina a rumore bianco aiuta a soffocare i suoni improvvisi per garantire un sonno ininterrotto. Le tende oscuranti aiutano a bloccare il sole quando si alza presto e un bambino si sveglia prima che qualcuno sia pronto per iniziare la giornata.

Dai ai tuoi figli una regola da tre colpi quando arriva di alzarsi dal letto dopo l'ora di andare a letto. Toddlers e bambini in età prescolare vanno bene con coerenza e struttura. Dì ai tuoi figli che hanno tre possibilità di alzarsi dal letto per prendere un drink usare il bagno o dirti qualcosa ma dopo le tre possibilità devono essere entrambi a letto per la notte. Questo aiuta a ridurre i casi in cui un bambino si alza dal letto e l'altro segue mentre ogni bambino impara a conservare i suoi colpi.

Pianifica il programma giornaliero dei tuoi bambini attorno a stimolanti attività che li aiutino a la loro energia per tutto il giorno. Se i tuoi figli sono irrequieti e hanno problemi ad addormentarsi potrebbero semplicemente non essere stanchi a causa di uno stile di vita sedentario. Garantire che anche i bambini piccoli abbiano un sacco di attività fisica; pianifica per almeno 60 minuti al giorno in modo che i tuoi bambini siano stanchi quando colpiscono il fieno.

Rendi l'ora di andare a letto un momento rilassante per tutti in casa. Anche se barcolla a letto prendendo 30 minuti prima della prima ora di andare a letto per dare ai bambini un bagno leggere storie e cantare canzoni aiuta entrambi i bambini a dormire. Più i tuoi figli sono pronti per dormire meno possibilità si devono disturbare a vicenda quando vanno a dormire.