Benefici dellacqua potabile per i bambini

'acqua è fondamentale per la sopravvivenza. Gli esseri umani hanno bisogno di bere diversi bicchieri d'acqua ogni giorno per mantenere il loro corpo a funzionare correttamente. MayoClinic.com riferisce che il corpo umano è composto per il 60 percento di acqua quindi è importante bere quantità adeguate. Il tuo bambino ha bisogno di accedere a acqua potabile pulita per tutto il giorno per aiutare a mantenere la sua salute. Quando il tuo bambino beve molta acqua sta anche raccogliendo numerosi benefici protettivi.

Molti comuni idrici aggiungono fluoruro alla riserva d'acqua in modo che quando il tuo bambino beve acqua del rubinetto ne consumi un po 'di questo additivo che è benefico per la sua salute orale. KidsHealth riferisce che il fluoro può aiutare a prevenire la carie dentale e può anche invertire la carie nei primi stadi della malattia. Mentre il bambino consuma fluoro dall'acqua potabile i suoi denti lo assorbono in modo che possano formare e mantenere la loro forza. Il fluoro aiuta anche a proteggere la superficie dei denti del bambino dagli alimenti come lo zucchero che possono portare alla carie e alla carie. La maggior parte dell'acqua in bottiglia non fornisce fluoruro in modo che il bambino debba bere un po 'di acqua di rubinetto ogni giorno. Riduce il consumo di bevande zuccherate

La percentuale di consumo di soda tra i bambini continua ad aumentare il che significa che molti bambini bevono di più bevande zuccherate rispetto all'acqua. Sharron Dalton riporta nel suo libro "I nostri bambini sovrappeso" che rendere l'acqua facilmente disponibile per i vostri bambini può ridurre il numero di bevande zuccherate che consuma. Fornisci al tuo bambino una bottiglia d'acqua ricaricabile che le è permesso solo bere l'acqua. Incoraggiala a riempirla più volte al giorno e lei si disseterà con acqua sana piuttosto che con bevande zuccherate. Limitare le bevande zuccherate per le leccornie occasionali.

Impedisce la disidratazione

Il corpo di tuo figlio ha bisogno di un rifornimento costante di acqua per assicurare che il suo corpo sia in grado di svolgere tutte le funzioni che gli permettono di imparare crescere ed essere fisicamente attivo. Quando il bambino non beve abbastanza acqua può sperimentare una lieve disidratazione che può indurlo a sentirsi stanco e lasciarlo senza energia. KidsHealth aggiunge che se il bambino è disidratato può anche manifestare sintomi come la secchezza delle fauci e la mancanza di minzione. Offri all'acqua del tuo bambino tutto il giorno e aumenta quanto beve quando gioca duro si esercita o è fisicamente attivo.

Arrossisce le tossine e porta i nutrienti

L'acqua svolge molti ruoli nel corpo del tuo bambino e liberarsi delle tossine che possono portare alla malattia è uno dei più importanti. Quando il bambino alimenta il suo corpo con un flusso costante di acqua aiuterà a scovare i suoi organi in modo che le tossine non siano in grado di causare danni. MayoClinic.com aggiunge che quando il bambino alimenta il suo corpo con l'acqua le sostanze nutritive che consuma dal suo cibo hanno maggiori probabilità di essere trasportate in modo efficiente a tutti i suoi organi interni.