Fame in gravidanza e vitamine prenatali: nessun legame causale

Le vitamine prenatali (prescritte dall'ostetrico) coprono i fabbisogni nutrizionali aumentati in gravidanza. Possono causare disturbi digestivi, ma non provocano fame; è la gravidanza stessa a farlo.

Composizione prenatali

Simili a multivitaminici donna, ma con più ferro e più acido folico. Ferro → più globuli rossi → ossigeno al feto (Roizen & Oz, "You: Having A Baby"). Acido folico → sviluppo sistema nervoso.

Fame gravidica = bisogni calorici feto

Dopo I trimestre, fame ↑. Prenatali anzi spesso riducono appetito per disturbi gastrici (Murkoff & Mazel, "What to Expect"). La fame deriva dal feto in crescita (+~300 kcal/die).

Aumento peso fisiologico

Normale e sano se non eccessivo. Peso pre-gravidanza nella norma → target +11-16 kg (25-35 lbs) totali, da ~300 kcal extra/die. Ostetrico monitora peso.