Consapevolezza corporea nei bambini: esercizi per equilibrio, tatto e orientamento spaziale

La consapevolezza corporea permette al bambino di percepire dimensioni, forme, spazi, movimenti e parti del proprio corpo. Si basa su sensi tattili, vestibolari e di posizione. Ecco esercizi mirati per svilupparla.

Equilibrio: da statico a dinamico

Iniziate con l'equilibrio su un piede (fino a 20 secondi). Poi passate al dinamico: camminare su una striscia di nastro adesivo, su una scala a terra (sui pioli o ai bordi), su una trave (con materassini di sicurezza). Insegna a negoziare lo spazio con attenzione focalizzata sul corpo in movimento.

Attività tattili: conoscere il proprio corpo

Adesivi colorati da posizionare su parti del corpo nominate (seduti faccia a faccia per vedere il riflesso). Toccarsi: dita dei piedi con dita delle mani, gomito con naso, naso sulla pancia (compito "sciocco" che insegna i limiti). Queste attività mappano il corpo e i suoi movimenti.

Consapevolezza spaziale: percorsi a ostacoli

Create percorsi con sedie, scatole, tavoli, blocchi: dentro, fuori, sotto, sopra. All'aperto aggiungete tricicli, corde per saltare. Insegna a giudicare dimensioni degli spazi e come il corpo vi si adatta.

Segnali di possibile difficoltà

Ogni bambino ha i suoi tempi. Ma se notate: evitamento di certi movimenti (saltare, dondolare, spingere) OPPURE ricerca eccessiva degli stessi; masticare vestiti/oggetti; movimenti rigidi/goffi; inciampi frequenti; guardare costantemente i piedi camminando — parlatene con il pediatra.