Livelli normali di LDL, HDL, trigliceridi e colesterolo totale: guida ai valori

Colesterolo totale

• Ottimale: <200 mg/dL (AHA), alcune linee guida <185 mg/dL.
• Borderline: 200-239 mg/dL.
• Alto: ≥240 mg/dL.

Il totale da solo è poco informativo; contano le frazioni.

LDL (colesterolo "cattivo")

• Ottimale: <100 mg/dL
• Quasi ottimale: 100-129 mg/dL
• Borderline alto: 130-159 mg/dL
• Alto: 160-189 mg/dL
• Molto alto: ≥190 mg/dL

LDL si deposita nelle arterie → placche → aterosclerosi → infarto/ictus.

HDL (colesterolo "buono")

• Rischio ↑: Uomini <40 mg/dL, Donne <50 mg/dL
• Protettivo: >60 mg/dL (spesso in chi fa esercizio aerobico regolare)

Si alza con: esercizio, smettere di fumare, certi alimenti.

Trigliceridi

• Normale: <150 mg/dL
• Borderline: 150-199 mg/dL
• Alto: 200-499 mg/dL
• Molto alto: ≥500 mg/dL

Spesso associati a LDL alto + HDL basso.

Rapporti di rischio

• Colesterolo totale / HDL: ottimale <4.
• LDL / HDL: basso rischio ≤3,3; medio 3,4-4,4; moderato 4,5-7,0; alto 7,1-11,0; molto alto ≥11,1.

Abbassare LDL rimane l'obiettivo primario.