Come posso ottenere la mia emoglobina?

'emoglobina è la proteina nel sangue che trasporta l'ossigeno. Il conteggio dell'emoglobina di un individuo misura la capacità di trasportare ossigeno del suo sangue. I livelli di emoglobina sono generalmente considerati alti se superiori a 17 5 grammi /decilitro di sangue per gli uomini o 15 grammi /decilitro per le donne. Sebbene i globuli rossi siano i veicoli che trasportano l'ossigeno nel sangue i livelli di emoglobina all'interno di queste cellule possono variare da persona a persona. L'alta emoglobina è associata a una serie di gravi malattie e scelte di vita. È un sintomo piuttosto che una causa il che significa che il trattamento dei problemi ridurrà i livelli di emoglobina.

Bevi acqua adeguata. La disidratazione può causare alti livelli di emoglobina.

Evitare i farmaci che aumentano le prestazioni. Gli atleti che assumono l'eritropoietina come agente di doping hanno sperimentato livelli elevati di emoglobina.

Spostarsi a un'altitudine inferiore. I livelli di emoglobina aumentano per compensare i ridotti livelli di ossigeno dell'aria ad alta quota. Permettere al tuo corpo di adattarsi a un'aria più densa vicino al livello del mare farà abbassare i tuoi livelli.

Cerca un trattamento per malattie gravi o croniche. Elevati livelli di emoglobina sono associati a cancro al fegato e ai reni insufficienza cardiaca cardiopatie congenite e disturbi del midollo osseo. Se i risultati dei test rivelano un alto livello di emoglobina indagare tutte queste possibilità il prima possibile e trattarle. Un trattamento efficace ridurrà i livelli di emoglobina.

Smetti di fumare. Interferendo con la funzione polmonare e causando bassi livelli di ossigeno nel sangue le sigarette costringono il tuo corpo a produrre più proteine ​​che trasportano ossigeno per garantire un adeguato apporto ai sistemi del tuo corpo. Smettere di fumare permetterà ai polmoni di recuperare un po 'di funzione rendendo superfluo l'elevato contenuto di emoglobina.

Avvertenze

I livelli elevati di emoglobina di solito emergono durante esami del sangue più ampi. Data la loro associazione con gravi disturbi assicurati di seguire completamente questi test.